Bài viết

Những phương pháp giảm cân hiệu quả và dân dã

Collagenbeauty.vn xin chia sẻ cho bạn những phương pháp giảm cân hiệu quả những cũng kém phần dân dã đâu nhé.

Những phương pháp giảm cân hiệu quả và dân dã

Giảm cân là một quá trình kéo dài đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và cả nhẫn nại từ những người muốn giảm béo phì hay cân nặng từ cơ thể. Dẫu ai cũng biết rằng, kết hợp nhiều phương pháp giảm cân lại với nhau thì sẽ có hiệu quả giảm cân nhanh và cao hơn là chỉ sử dụng một phương pháp duy nhất. Nhưng muốn như vậy, chúng ta phải thực hiện đúng phương pháp đó vì nếu vận dụng sai rất có thể cân nặng của bạn không giảm mà còn gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Sau đây, collagenbeauty.vn xin chia sẻ đến các bạn những phương giảm cân hiệu quả và dân dã mà bạn có thể dễ dàng vận dụng và thực hiện. Chú ý nhé!

* Tác dụng giảm cân cấp tốc từ bưởi

Giảm cân cấp tốc từ bưởi

Giảm cân cấp tốc từ bưởi

Có thể bạn chưa biết nhưng bưởi là một loại trái cây được rất nhiều ngôi sao ở Holywood ưa chuộng trong kế hoạch giảm cân của họ. Theo nghiên cứu, trong thành phần của bưởi chứa rất nhiều vitamin C, chất sơ, carbohydrate rất tốt cho cơ thể. Tác dụng của bưởi là làm giảm lượng insulin trong máu, từ đó sẽ mất dần cảm giác thèm ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi sẽ giúp cân năng của bạn giảm đi nhanh chóng. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ăn tươi hoặc ép lấy nước, bạn còn có thể chế biến bưởi thành nhiều món như: chè bưởi, gỏi bưởi...Thay đổi thực đơn về bưởi sẽ giúp chúng ta không có cảm giác ngán khi giảm cân với bưởi.

* Giảm cân nhanh từ lá sen

Giảm cân nhanh từ lá sen

Giảm cân nhanh từ lá sen

Từ ngàn xưa, lá sen đã được ông bà ta sử dụng như một loại dược liệu chữa bệnh rất hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Thành phần trong lá sen giúp giảm lượng cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những vùng mỡ thừa ở đùi, bụng và dưới cánh tay rất hiệu quả. Không những vậy, lá sen còn có tác dụng điều trị chứng rối loạn lipid máu rất tốt. Mỗi ngày chỉ cần dùng 9gr lá sen nấu lấy nước uống liên tục trong 3 tháng cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, lá sen còn giúp da bạn đẹp hơn, giúp bạn giải độc cơ thể.

* Giảm cân hiệu quả từ trái khổ qua

Giảm cân hiệu quả từ trái khổ qua

Giảm cân hiệu quả từ trái khổ qua

Đây là một món ăn dân dã mà nó có hầu hết trong những bữa ăn của người Việt Nam chúng ta. Theo kết quả của một số nghiên cứu, trong thành phần của trái khổ qua có chất giúp thanh trừ dầu mỡ. Vì vậy khi ăn khổ qua vào cơ thể, nó sẽ giúp hấp thụ từ 10 - 60% lượng mỡ dư thừa, đào thải chúng ta ngoài, từ đó giúp ta giảm cân một cách hiệu quả. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua giúp người béo hạn chế cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.

* Tác dụng giảm cân không ngờ từ lá cà phê

Tác dụng giảm cân không ngờ từ lá cà phê

Tác dụng giảm cân không ngờ từ lá cà phê

Giảm cân từ  bằng lá cà phê là phương pháp dân gian đã được lưu truyền từ khá lâu. Lá cà phê ngoài tác dụng kích thích tiêu hóa, nó còn giúp tiêu lượng nước thừa có hai, tiêu phù. Hãy đun sôi một lượng vừa phải lá cà phê uống thay nước lọc hàng ngày. Duy trì một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Thuốc giảm cân power slim

Thuốc giảm cân power slim

 

Thuốc giảm cân perfect slim usa

Thuốc giảm cân perfect slim usa

Ngoài những phương pháp giảm cân hiệu quả và dân dã như trên, bạn có thể sử dụng kết hợp với các loại thuốc giảm cân được triết xuất từ những thảo dược tự nhiên có tác dụng giảm cân nhanh nhưng lại khá an toàn với sức khỏe của cơ thể như: thuốc giảm cân power slim, thuốc giảm cân perfect slim usa, thuốc giảm cân rich slim...Nhưng hãy lưu ý trước khi sử dụng, hãy tìm hiểu thật kỹ tác dụng của từng loại và hãy tham vấn ý kiến của các chuyên gia về thẫm mỹ để tránh những tác dụng phụ có hại cho cơ thể của bạn nhé. 

Top