Giảm Cân

Mẹo giảm cân nhanh đơn giản với cần tây

Mẹo giảm cân nhanh đơn giản với cần tây

Reviews (1,570)
Cần tây là loại thực phẩm mà mọi người vẫn thường sử dụng. Nhưng bạn có biết cần tây là rất tốt cho việc giảm cân. Chỉ với ly sinh tố cần tây mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn giảm 2kg trong 1 tháng.

Mẹo giảm cân nhanh chóng an toàn với cần tây

Cần tây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết nên rất tốt và an toàn cho sức khỏe nên có tác dụng tốt giúp tiêu hóa tốt hơn, làm tăng cường hệ miễn dịch hơn cho cơ thể.  Và bây giờ cần tây được biết đến với công dụng giảm cân cực nhanh chóng mà hiệu quả cực nhanh.

Mỗi ngày chỉ với ly sinh tố sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả và nhanh chóng có được vòng eo con kiến.

Với hàm lượng chất xơ cao, cần tây giúp tiêu thụ lượng calo tốt nhất cho cơ thể, dùng cần tây giúp giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó cần tây chứa hàm lượng vitamin cao cho vóc dáng thon gọn và một làn da đầy sức sống và sức khỏe tốt hơn

Không những thế cần tây còn giàu nguồn a xít nicotine, B1, B2, B6, sắt, phospho, kẽm… rất tốt cho sức khỏe và chống lại bệnh tật hiệu quả. Tuy nhiên, những dưỡng chất trong cần tây này rất dễ hao hụt trong quá trình nấu nướng. Do đó để tốt cho sức khỏe và giữ được nguồn dinh dưỡng bạn nên sử dụng cần tây tươi với món salad hay làm nước ép sinh tố, như vậy sẽ đảm bảo chất lượng và cũng rất thơm ngon dễ dùng.

Salad cần tây

Để làm món salad này cần chuẩn bị cần tây, tỏi, dầu oliu, chanh và tiêu bột.

Để thực hiện bạn rửa cần tây và cắt khúc sau đó đổ ra tô và trộn đều với hỗn hợp tỏi, nước cốt chanh, dầu ô liu. Sau đó thêm một ít tiêu để dậy mùi vị, chờ khoảng 10-15 phút là dùng được. Có thể trộn thêm bơ hay phomat để ăn đều rất ngon và bổ dưỡng. Đây là cách giảm cân với cần tây cực hiệu quả đơn giản tại nhà.

Mẹo giảm cân với salad cực hiệu quả cho dáng đẹp

Mẹo giảm cân với salad cần tây cực hiệu quả cho dáng đẹp

Nước ép cần tây cà chua

Nguyên liệu: Dùng 2 cây cần tây, 2 quả cà chua, 4 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê muối.

Thực hiện : Cần tây, cà chua rửa sạch ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó vớt cà chua, cần tây ra để ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước trước, sau đó cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố, rồi cho lượng đường vừa với khẩu vị vào xay nhỏ đường cho tan.

Khi thưởng thức cho hỗn hợp sinh tố vào ly cho thêm đá viên vào nếu uống liền hoặc để trong chai cho vào tủ lạnh để lạnh uống từ từ. Bên cạnh đó bạn có thể chế biến và uống mỗi ngày để giải khát ngày hè nóng bức mà nó còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.

Mẹo giảm cân với sinh tố cần tây cho người thừa cân

Mẹo giảm cân với sinh tố cần tây cho người thừa cân

Sinh tố cần tây lá dứa

Nguyên liệu: Cần tây non, lá dứa, mật ong, kem tươi, đá bào.

Thực hiện: Đem cần tây rửa sạch, thái khúc. Lá dứa rửa sạch, đun lấy nước đặc, sau đó thêm 1 thìa mật ong để tạo vị ngọt cho hỗn hợp. Bạn đem xay cần tây với đá bào cho nhuyễn sau đó hòa nước lá dứa vào trộn đều hỗn hợp này.

Khi thưởng thức rót sinh tố ra cốc, phun một chút kem tươi tách béo để tăng hương vị và màu sắc cho thức uống. Kết hợp với lá dứa sẽ giúp át mùi hăng của cần tây cho món sinh tố thơm ngon hơn.

Giảm cân với cần tây chính là bí kíp cực hiệu quả nhanh an toàn cho bạn vóc dáng thon và làn da đẹp hơn.

Xem thêm >> Dấm đen giảm cân an toàn hiệu quả.

Top