Key: Hana Giang Anh

P 40 - 5 Phút Luyện Tập Cho Phần Đùi Trong Thon Gọn

08:17 | 03/07/2015
P 40 - 5 Phút Luyện Tập Cho Phần Đùi Trong Thon Gọn

Mỗi ngày hãy dành cho mình "5 phút" với bài tập giúp làm thon gọn và giảm mỡ phần đùi trong để cải thiện tình trạng đùi ếch đi nào các nàng :)

Chi tiết

P 39 - 5 Phút Luyện Tập Để Giảm Mỡ Thừa Vùng Lưng Và Bắp Tay Sau

10:22 | 02/06/2015
P 39 - 5 Phút Luyện Tập Để Giảm Mỡ Thừa Vùng Lưng Và Bắp Tay Sau

Hướng dẫn luyện tập 5 phút mỗi ngày, trong video này sẽ hướng dẫn bạn những kỹ thuật luyện tập để giảm mỡ thừa vùng lưng và bắp tay sau. Khi tập đừng quên những kỹ thuật hướng dẫn trong video này các bạn nha.

Chi tiết

P38 - Bài tập cơ mông dặc biệt

15:05 | 27/01/2015
P38 - Bài tập cơ mông dặc biệt

Một vóc dáng đẹp, không chỉ cần một vòng eo thon gọn mà bạn cần có một vòng ba căng tròn và săn chắc. Đoạn video này sẽ hướng dẫn cho bạn những động tác tập trung vào vùng mông. Kết thúc bài tập bạn sẽ cảm nhận được vùng mông của mình căng và săn cứng lên rất nhiều

Chi tiết

P37 - 5 phút cho cơ bụng

14:54 | 27/01/2015
P37 - 5 phút cho cơ bụng

Với 5 phút mỗi ngày, mỗi ngày một vùng cơ khác nhau, các bạn có thể tập được những bài tập ngắn gọn, nhanh chóng và hiệu quả. 5 minutes series của Hana Giang Anh bao gồm những bài tập cơ bản, giúp các bạn có một cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn qua mỗi ngày tập luyện.

Chi tiết

P36 - Bài tập toàn thân với ghế tại công sở

14:47 | 27/01/2015
P36 - Bài tập toàn thân với ghế tại công sở

Video này chính xác dành cho các chị em công sở. Với bài tập này cùng một chiếc ghế công sở, bạn có thể tập luyện mỗi ngày vào giờ nghỉ trưa, tranh thủ mỗi phút để có một vóc dáng đẹp hơn.

Chi tiết

P35 - Bài tập Kickboxing giảm cân đốt mỡ tại nhà

14:43 | 27/01/2015
P35 - Bài tập Kickboxing giảm cân đốt mỡ tại nhà

Bài tập này là một phương pháp tập luyện cardio bụng dựa trên những động tác võ thuật Kickboxing để giảm cân. Chỉ cần luyện tập theo đúng 50% trong video dưới đây là bạn đã có thể đốt cháy một lượng calo lớn, hơn nữa bài tập này còn mang tính xả Stress cao

Chi tiết

P 34 - Cardio - Giảm cân đốt mỡ

08:24 | 11/12/2014
P 34 - Cardio - Giảm cân đốt mỡ

Bài tập Cardio giảm cân đốt mỡ cực kỳ hiệu quả trong vòng 30 phút. Một bài tập có tác dụng đốt cháy mỡ cực kỳ nhanh, bao gồm những động tác đơn giản, cơ bản thích hợp cho tất cả mọi người.

Chi tiết

P 33 - Bài tập giảm mỡ lưng

10:10 | 09/12/2014
P 33 - Bài tập giảm mỡ lưng

Lượng mỡ dư thừa ở phần lưng rất khó để tiêu tan. Với bài tập nhẹ nhàng cộng với chăm chỉ đều đặn, chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ lưng hiệu quả.

Chi tiết

P32: Couple workout - Bài tập đốt cháy calo hiệu quả cho hai người

11:24 | 05/12/2014
P32: Couple workout - Bài tập đốt cháy calo hiệu quả cho hai người

Với bài tập đôi 2 người, nữ-nữ, nam-nữ, nam-nam sẽ giúp cho bạn có một buổi tập đầy thú vị, bạn sẽ cảm thấy thời gian trôi qua rất nhanh, đem lại một buổi tập đầy hiệu quả.

Chi tiết

P31: Bài tập săn chắc phần trên - Vai, bắp tay và lưng

11:01 | 02/12/2014
P31: Bài tập săn chắc phần trên - Vai, bắp tay và lưng

Có rất nhiều bạn nữ e ngại trong việc mặc váy, áo sát nách chỉ vì phần trên èo ặc mỡ không săn chắc. Đừng lo nhé với bài tập này chỉ với 15 phút hằng ngày bạn sẽ nhanh chóng có một phần trên đẹp, một bờ vai quyến rũ tha hồ mà diện váy.

Chi tiết

Total: 37
Top
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn