Mặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân, song vẫn có nhiều người tin, áp dụng những cách giảm cân sai lầm sau đây:
Phải mất rất nhiều thời gian, công sức bạn mới có thể sở hữu làn da căng bóng, trắng mịn, thân hình thon gọn như hiện tại. Bạn cần ghi lại những thực phẩm này, đi chợ mua về chất đầy tủ bếp, bạn vẫn có dáng đẹp, da căng mịn.
Nếu bạn đang trong quá trình lên kế hoạch giảm cân nhưng lại sợ da dẻ sẽ xấu đi khi dùng những thực phẩm khô khan thì bạn nên đọc bài viết sau đây để vừa có làn da khỏe lại vừa có thân hình đẹp nhé!
Trong số những phương pháp ăn kiêng giảm cân hiện nay thì chế độ ăn Vegan đang được khá nhiều người áp dụng. Vậy chế độ ăn Vegan là gì? Cách áp dụng như thế nào? Có những ưu điểm, hạn chế gì đối với cân nặng và sức khỏe không?
Cân nặng vẫn luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ bỉm sữa sau sinh, mẹ muốn giảm cân nhưng lại sợ không đủ chất dinh dưỡng trong sữa cho con. Vậy nên lựa chọn thực đơn giảm cân sau sinh nào để vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng?
Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại không thể tránh khỏi những cơn thèm ăn đến bất chợt. Làm thế nào để thay đổi cách ăn uống, thực đơn hàng ngày một cách khoa học hơn? Những thực phẩm dưới đây, tin chắc rằng bạn sẽ giảm cân thành công.
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của đa số các chị em và đôi khi cả nam giới. Cách giảm mỡ bụng để có vòng eo thon dáng đẹp, khỏe mạnh hấp dẫn có thể tham khảo dưới đây.
Nắm rõ lợi ích của một số loại thực phẩm có lợi cho quá trình giảm cân giảm mỡ, bạn có thể thay đổi thực đơn thêm phong phú và hấp dẫn mỗi ngày. Ngoài thịt gà, các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có thể kể đến là: cá hồi, cá ngừ, hải sản, trái cây…
Sở dĩ những loại thực phẩm sau đây được gọi là siêu phẩm hỗ trợ sức khỏe vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh mãn tính, cải thiện thị lực, và thậm chí giữ cho tâm trí của bạn tỉnh táo. Nhưng bạn có biết các bằng chứng mới đây đã cho thấy những loại thực phẩm giúp giảm cân dưới đây khá hiệu quả?
Sở hữu khuôn mặt không được thanh tú mà đã bị sự mũm mĩm che đi hết đã đẩy rất nhiều chị em vào cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Các bạn không cần mất nhiều thời gian để tìm lại khuôn mặt khả ái của mình nữa. Hãy cùng tham khảo các cách giảm mỡ mặt dưới đây nhé!