Tập Aerobic

Video về các bài tập aerobic

Video về các bài tập aerobic

Reviews (56,432)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số bài tập aerobic giúp tăng cường sức khỏe, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể của bạn.

Bài tập aerobic cơ bản - Đốt cháy mỡ toàn thân

08/12/2014
Bài tập aerobic cơ bản - Đốt cháy mỡ toàn thân

Bài tập gồm 3 phần: Phần 1: Hóp mỡ, với động tác này nhằm đốt cháy phần mỡ thừa ở bụng, bắp tay và phần mỡ ở bã vai. Phần 2: Khối đánh hông, với động tác này nhằm đánh tan phần mỡ thừa ở hai bên lườn. Phần 3: Khối chân, động tác này đánh mạnh đến phần cơ đùi.

Chi tiết

Aerobic Cho Bạn (Tập 3)

06/12/2014
Aerobic Cho Bạn (Tập 3)

Thấu hiểu tầm quan trọng của vẻ đẹp đối với hạnh phúc của người phụ nữ, Collagenbeauty luôn khám phá những cách thức làm đẹp mới để phụ nữ ngày càng “khỏe đẹp hơn, hạnh phúc hơn” trong cuộc sống.

Chi tiết

Aerobic Cho Bạn (Tập 2)

06/12/2014
Aerobic Cho Bạn (Tập 2)

Những động tác Aerobic uốn dẻo theo tiết tấu của nhạc.

Chi tiết

Aerobic Cho Bạn (Tập 1)

06/12/2014
Aerobic Cho Bạn (Tập 1)

Aerobic tập thể dục có thể giúp bạn nhìn đẹp hơn và phù hợp. Tập thể dục là một trong những quan trọng nhất khía cạnh của việc giữ cơ thể của bạn tại một trọng lượng khỏe mạnh.

Chi tiết

Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên

05/12/2014
Aerobic - Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Dưới dây là những bài tập Nguyễn Cao Kỳ Duyên giúp bạn đánh tan phần mỡ ở bụng, cánh tay và phần đùi đem lại một thân hình khỏe và đẹp.

Chi tiết

Aerobic - Thể dục thẩm mỹ - Giảm mỡ bụng siêu nhanh

05/12/2014
Aerobic - Thể dục thẩm mỹ - Giảm mỡ bụng siêu nhanh

Aerobic với những động tác tác động mạnh vào phần bụng giúp đốt cháy phần mỡ bụng hiệu quả.

Chi tiết

Aerobic - Thể dục thẩm mỹ toàn thân

05/12/2014
Aerobic - Thể dục thẩm mỹ toàn thân

Đây là một thể dục thẩm mỹ toàn thân giúp bạn có một vóc dáng cân đối, thon gon và hấp dẫn.

Chi tiết

5 bài nhảy Zumba Fitness đốt cháy 150 kcal trong 15 phút

05/12/2014
5 bài nhảy Zumba Fitness đốt cháy 150 kcal trong 15 phút

Nền nhạc Latin nóng bỏng, với 15 phút Zumba Fitness giúp cơ thể bạn đốt cháy được 150 kcal, nghĩa là trong một tiếng, bạn có thể tiêu hao từ 500 - 700 kcal. Trong khi thông thường, các bài tập khác chỉ đốt được 300-500 k

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 5 (Waka Waka)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 5 (Waka Waka)

Bằng những động tác nhảy khỏe khoắn trên nền nhạc Latin nóng bỏng, Zumba Fitness giúp cơ thể bạn được giải phóng, tinh thần phấn chấn, lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn so với các bộ môn khác

Chi tiết

Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 4 (Choco Choco Late)

05/12/2014
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 4 (Choco Choco Late)

Không chỉ giải phóng cơ thể và đào thải các độc tố tích tụ trong người qua đường mồ hôi, điểm đặc biệt khiến Zumba Fitness gây cảm hứng cho người tập hơn hẳn các môn thể dục khác nằm ở âm nhạc sôi động và những động tác nhảy đầy phấn khích.

Chi tiết

Total: 69
Top