Tập Aerobic

Đốt cháy khoảng 400 calo mỗi giờ với bài nhảy zumba - Whine up

Đốt cháy khoảng 400 calo mỗi giờ với bài nhảy zumba - Whine up

Reviews (5,632)
Trung bình cứ mỗi một giờ nhảy sẽ đốt cháy khoảng 400 calo. Bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh. Những động tác này giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển; cánh tay, vòng eo và đôi chân sẽ trở nên thon thả.

Top