Tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

Reviews (62,264)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số video về các bài tập giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, thân thể cường tráng

Bài tập cho vòng ba đẹp căng tròn

17/12/2014
Bài tập cho vòng ba đẹp căng tròn

Đây là bài tập dành riêng cho vòng 3. Bạn hãy đều đặn mỗi ngày, kiên trì để có được vòng 3 tròn trịa tự nhiên mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày

17/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày

Các bài tập dưới đây sẽ nhanh chóng đốt hết mỡ bụng và làm săn chắc vùng cơ này. Đặc biệt, các cô nàng hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.

Chi tiết

Giảm 11kg trong 25 ngày với bài tập TaBaTa

17/12/2014
Giảm 11kg trong 25 ngày với bài tập TaBaTa

Dưới đây là đoạn video sẽ hướng dẫn giúp bạn tập Tabata trong vòng 4 phút để đánh tan lượng mỡ thừa cho cơ bụng một cách hiệu quả.

Chi tiết

10 bài tập bụng cho nữ có sự kết hợp giữa kickboxing và Pilates

17/12/2014
10 bài tập bụng cho nữ có sự kết hợp giữa kickboxing và Pilates

Các bài tập bụng này được thiết kế bởi chuyên gia fitness Jessica Smith, kết hợp những bài tập tốt nhất của kickboxing và Pilates để tập bụng bạn bằng nhiều cách mới. Với 10 bài tập này ngoài việc tập giảm mỡ bụng, nó còn đem lại sự hứng thú trong luyện tập.

Chi tiết

7 động tác chuyên về bụng & eo dành cho các bạn nữ

17/12/2014
 7 động tác chuyên về bụng & eo dành cho các bạn nữ

Với 7 động tác chuyên tập trung vào vùng bụng và eo, giúp bạn nhanh chóng đánh tan lượng mỡ thừa, lấy lại một vùng eo thon gọn. Hãy kiên trì tập luyện chỉ sau 90 ngày bạn sẽ thấy sự thây đổi rõ rệt cơ thể bạn đấy.

Chi tiết

Bài tập giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh (p2)

17/12/2014
Bài tập giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh (p2)

Tất cả các bài tập đều được đánh giá cao và rất tốt cho những bà mẹ sau sinh. Bạn nên lắng nghe giới hạn của cơ thể với bất kỳ bài tập nào bạn chọn.

Chi tiết

Bài tập giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh (p1)

17/12/2014
Bài tập giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh (p1)

Là một người mới sinh, bạn luôn mong muốn cơ thể mình trở lại với vóc dáng tự nhiên ban đầu. Thực hiện các bài tập này đều đặn trong 1 tháng, bạn không những lấy lại vóc dáng một cách dễ dàng mà còn cảm thấy cuộc sống như được hồi sinh.

Chi tiết

Bài tập giảm thiểu mỡ thừa vòng hai, căng tròn vòng 3

17/12/2014
Bài tập giảm thiểu mỡ thừa vòng hai, căng tròn vòng 3

Chuỗi vận động dưới đây tập trung vào việc giảm thiểu mỡ thừa tích tụ lâu ngày ở vòng 2 và đẩy vòng 3 cong hơn, căng mẩy hơn. Bài tập này rất thích hợp với những chị em chẳng may có ""mông lép"".

Chi tiết

8 Minute Abs Workout obliques - Đánh tan mỡ bụng

16/12/2014
8 Minute Abs Workout obliques - Đánh tan mỡ bụng

Cố gắng để đạt một vòng hai mỏng và săn chắc thường là ưu tiên cao nhất trong việc luyện tập thể dục. Tuy nhiên rất khó để tìm ra những bài tập mới, tránh sự nhàm chán. Trong đoạn video dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những bài tập mới nhưng vẫn đem lại hiệu quả cho cơ bụng.

Chi tiết

Bài tập Workout cho vòng bụng săn chắc

16/12/2014
Bài tập Workout cho vòng bụng săn chắc

Dưới đây là 10 động tác tập trung vào vùng bụng, giúp đánh tan lượng mỡ thừa đem lại một vòng hai thon gọn, săn chắc. Với đoạn video Workout này bạn sẽ đốt cháy khoảng 60-82 calo trong 10 phút.

Chi tiết

Top