P29: TABATA - Bài tập dành cho cơ bụng

(0 bình chọn)

Với phương pháp tập luyện TABATA tập 20 giây và nghỉ 10 giây sau đó lặp đi lặp lại. Bài tập này khá mệt nhưng lại có hiệu quả tăng cơ giảm mỡ rất cao.

Với bài tập này bạn sẽ nhận ra rằng cơ bụng của mình ngày càng cứng hơn đấy!. Chúc bạn thành công...