Video luyện tập

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Reviews (65,536)
Collagen Beauty giới thiệu các video luyện lập làm đẹp, cực hay, cực dễ mà chị em nào cũng có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.

Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 5)

04/12/2014
Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 5)

Yoga sẽ “thiết lập lại ” toàn bộ cơ thể của bạn, do đó bạn được cân bằng, tập trung và thoải mái. Bạn không cần phải bỏ ra hàng giờ cho yoga, chỉ cần 1 giờ đồng hồ mỗi ngày, cố gắng tập trung tập luyện và bạn sẽ đạt được những hiệu quả bật ngờ. Người ta thường có câu “chậm mà chắc” là vậy.

Chi tiết

Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 4)

04/12/2014
Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 4)

Các bài tập co giãn thân người nhẹ nhàn và dễ chịu cùng các tư thế yoga truyền thống (asana) giúp xoa dịu sự căng thẳng trong cơ bắp, làm cho các khớp xương trở nên linh hoạt, đồng thời cũng duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể

Chi tiết

Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 3)

04/12/2014
Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 3)

Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, vóc dáng thon gọn, yoga thích hợp cho cả nam lẫn nữ. Yoga đơn giản là những động tác nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu, rất có ích cho các bạn có bệnh về xương khớp.

Chi tiết

Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 2)

04/12/2014
Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 2)

Yoga thích hợp cho mọi đối tượng, yoga là sự kết hợp giữa hít, thở và thư giản tinh thần. Nó giúp ích cho sự tuần hoàn cơ thể, giúp lưu thông máu huyết, tốt cho các cơ quan nộ tạng,...

Chi tiết

Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 1)

04/12/2014
Yoga cho bạn - Yoga MASTER KAMAL (Phần 1)

Ngày nay người ta rất chuộng bộ môn thể dục yoga, sau những căng thẳng của cuộc sống với mọi áp lực trong công việc, gia đình và xã hội....mọi người lại tìm đến yoga như một cách thư giãn tốt cho tinh thần và giữ gìn sức khỏe

Chi tiết

Yoga giảm mỡ bụng 5

04/12/2014
Yoga giảm mỡ bụng 5

Động tác này được gọi là động tác tam giác đơn giản, vì ta tác động đến ba phần hông, dây chằng và phần vai.

Chi tiết

Yoga giảm mỡ bụng 4

04/12/2014
Yoga giảm mỡ bụng 4

Động tác gọi là động tác chiến binh (tư thế như một chiến binh). Nó kéo căng phần cơ lườn hai bên và vặn xoắn hoàn toàn phần bụng đồng thời kích thích hệ tiêu hóa

Chi tiết

Yoga giảm mỡ bụng 3

04/12/2014
Yoga giảm mỡ bụng 3

Đối với động tác này phần hông đang được kéo căng ra đốt cháy phần mỡ thừa hai bên hông đồng thời bạn sẽ cảm nhận hai bên cơ đùi được kéo giản ra

Chi tiết

Yoga giảm mỡ bụng 2

03/12/2014
Yoga giảm mỡ bụng 2

Đây là động tác xoay hông với cường độ nhanh, tác động mạnh đến phàn bụng sẽ đốt cháy phần mỡ bụng. Ngoài ra bạn sẽ cảm nhận được các dây chằng ở đùi, hông và vai được căng ra.

Chi tiết

Yoga giảm mỡ bụng 1

03/12/2014
Yoga giảm mỡ bụng 1

Động tác tập cho phần hông. Với động tác này hai bên hong của bạn được căng ra khi tập bạn. Động tác tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Chi tiết

Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn

Facebook