Thực phẩm cho trẻ em giúp cho trẻ mau lớn, khỏe mạnh, bao gồm các vitamin cho trẻ em giúp tốt cho sự phát triển như: vitamin C, vitamin E, vitamin B12... Ngoài ra, các bậc phụ huynh có thể tìm hiểu thêm cách dưỡng chất và cách giúp con em mình phát triển toàn diện, thông minh, khỏe mạnh như:

 

1. Tăng cường cho con bạn nhận được nhiều chất xơ

Chất xơ là 1 phần cực kì quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bé, giúp duy trì sức khỏe của đường ruột và hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của bé. Các thực phẩm nhiều chất xơ cần thiết cung cấp vitamin cho trẻ em như: ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt, trái cây, các loại hạt. Chất xơ bảo vệ, và thúc đẩy sự tăng trưởng của các loại vi khuẩn có lợi trong ruột già của con bạn.

 

2.Omega - 3 cần thiết cho việc vận hành của não bộ

Những thực phẩm giàu Omega -3 cũng như bổ sung thêm axit béo cho các em như: dầu cá, hạt chia. Vì thế, hàng tuần ít nhất hãy cho trẻ uống 2-3 lần muỗng dầu cá, trong bữa ăn, hãy thêm 1 muỗng hạt chia trong cháo hay canh cho các bé. Các chất này cần thiết cho việc phát triển chất năng và trí não của trẻ, giúp trẻ  tăng cường trí nhớ và khả năng nhận thức.

 

3.Thiếu Iốt sẽ làm IQ phát triển không tốt

Nguồn i ốt tự nhiện tốt nhất có trong hải sản và rong biển, i ốt là 1 chất cần thiết cho việc phát triển não bộ của trẻ, tăng chức năng nhận thức. Vì thế các bậc cha me chú ý về vấn đề bổ sung i ốt  và vitamin cho trẻ.