Bài viếtGiảm Cân

Phương pháp giảm cân bằng cần tây đơn giản mà hiệu quả

(0 bình chọn)

Không chỉ là loại rau giúp giảm cân được nhiều người yêu thích, bạn còn có thể giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả nữa đấy!

Thời gian gần đây chị em phụ nữ hay truyền tai nhau cách giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả. Sở dĩ giảm cân bằng cần tây được chị em tin dùng đến vậy là bởi vì trong  100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Dưới đây là 3 phương pháp giảm cân bằng cần tây đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Giảm cân bằng cần tây và dứa

Thành phần của dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa. Vì thế khi kết hợp dứa với cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1/3 quả dứa

Cách thực hiện

Cần tây sau khi mua về rửa sạch, cắt khúc, dứa thái thành từng lát.

Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Rồi đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng,

Mỗi ngày uống 1 cốc nước cần tây dứa, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Lưu ý: ban đầu, khi mới áp dụng bạn nên dùng 1 lượng nhỏ mỗi ngày để quen dần mùi vị sau đó mới tăng dần.

Cần tây và dứa mỗi ngày giúp bạn có voc dáng thon thả

Cần tây và dứa mỗi ngày giúp bạn có voc dáng thon thả

2. Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Dưa chuột vốn là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…giúp giảm cân. Kết hợp dưa chuột và cần tây là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong

Cách thực hiện

- Cần tây, dưa chuột sau khi mua về để ráo nước. Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả

2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn.

- Lọc bỏ bã, thu lấy nước rồi thêm 2 muỗng cà phê mật ong cho dễ uống.

- Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cần tây dưa chuột trước bữa ăn, cân nặng giảm đi đáng kể.

Giam cân bằng nước cần tây và dưa chuột

Giam cân bằng nước cần tây và dưa chuột

3. Giảm cân bằng cần tây và cà rốt

Thành phần của cà rốt có chứa lượng vitamin B1, B2, B6 dồi dào giúp  chuyển hóa chất béo, protein tăng cảm giác no và cấp lượng calo tương đối cao giúp giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa cần tây, cà rốt sẽ là “thần dược” trong việc giảm béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây.

Cách thực hiện

- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc. Sau đó cho các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn, lọc lấy nước.

- Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Vóc dáng thon gọn với nước ép cần tây cà rốt

Vóc dáng thon gọn với nước ép cần tây cà rốt

Với 3 cách giảm cân bằng cần tây trên, chúc bạn sẽ có vóc dáng cân đối, thon thả ở bất cứ hoàn cảnh nào.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với bộ đồ lót định hình sẽ giúp lấy lại vòng dáng thon gọn 

Với bộ đồ lót định hình này sẽ giúp bạn định hình lại vóc dáng nhanh chóng và cho bạn một body như mong muốn.

Bộ đồ lót gen định hình giúp vóc dáng thon gọn

Bộ đồ lót gen định hình giúp vóc dáng thon gọn

 

 

Bình luận (0)

no-avatar
Vui lòng đăng nhập!