Vào mùa hè, với tác động của các tia cực tím sẽ dẫn đến các vấn đề về da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Do đó, bạn nên bỏ thêm thời gian chăm sóc và bảo vệ da để có được làn da khỏe đẹp vào ngày hè này nhé!

1. Giữ da luôn sạch sẽ

Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ thì rất cao dễ làm da tiết ra nhiều chất nhờn, và nhiễm khuẩn do đó bạn cần giữ da luôn sạch và thoáng. Bạn nên thường tắm sửa sạch sẽ đặc biệt là sau khi từ ngoài đường về, đây là bí kíp đơn giản nhất để bảo vệ da được khỏe đẹp vào mùa hè.

2. Ăn uống điều độ

Bí kíp bảo vệ da hiệu quả nhất đó chính là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và đủ các chất dinh dưỡng như vitamin C, E, canxi, omega-3... sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, căng mọng.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất để bảo vệ da tốt nhất

3. Rửa mặt và dưỡng ẩm cho da

Rửa mặt nhiều lần trong ngày vào mùa hè sẽ giúp bạn loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn có thể sinh ra mụn. Làm sạch da mặt hai lần hoặc 3 lần một ngày và thoa kem dưỡng ẩm có chứa SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của UV.

Rửa mặt thường xuyên để da sạch mồ hôi và bụi bẩn

4. Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời

Sau 9 giờ thì ánh mặt trời sẽ chứa nhiều tia cực tím khiến da bạn nhanh bị lão hóa hơn, gây sạm da... Vì vậy để có được làn da khỏe đẹp mùa hè thì bạn nên tránh để da tiếp xúc với ánh nắng. Khi ra đường bạn nên mặc đồ chống nắng, đội mũ rộng vành, chê khẩu trang, găng tay, tất chân và đeo kính râm. Tuy nhiên bạn cũng nên tắm nắng vào sáng sớm tầm 10 phút để da chuyển hóa các cholesterol thành vitamin D nhé!

Che chắn kỹ khi ra ngoài nắng nhé!

5. Uống nước pha chanh lúc ngủ dậy

Để tăng cường quá trình bày tiết, tăng sức sống cho làn da, bạn nên bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước ấm có pha một ít chanh tươi. Đây là phương pháp cổ điển  cũng là phương pháp hữu hiệu nhất giúp tăng lượng và giải độc cho cơ thể nhanh chóng. Khi những chất độc trong máu được đào thải ra ngoài thì làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ và tâm trạng thoải mái hơn.