Phương pháp giảm cân hiệu quả hàng ngày. Bạn cũng không cần quá phân vân trong việc lựa chọn món ăn giảm cân cho ngày hôm nay. Đơn giản là bạn chỉ cần nhớ những quy tắc nhỏ trong việc dùng thực đơn giảm cân hàng ngày sau.
Ăn cháo hàng ngày là phương pháp giảm cân đơn giản. Với 70% là nước, cháo vẫn có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn như những món như cơm, phở…bình thường khác nhưng lại có thể giúp bạn giảm cân.