Cả ngày ngồi văn phòng khiến cho đôi chân chị em mỏi và đau dẫn đến buổi tối làm bạn khó ngủ. Vì thế, lần này chúng tôi giới thiệu tới chị em bài tập đơn giản khắc phục tình trạng này.