Chống lão hóa da là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ đặc biệt là những chị em đang bước vào giai đoạn U40, sau đây mình sẽ bật mí phương pháp chống lão hóa da mà mình đã tìm hiểu được, rất hiệu quả lại an toàn nữa.

1. Thực phẩm chức năng collagen

Với trình độ y học phát triển đã cho ra đời nhiều loại thực phẩm chức năng có khả năng chống lão hóa da hiệu quả đặc biệt là collagen. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại collagen đến từ Nhật, Pháp, Mỹ... dễ uống, khả năng hấp thu cao.

Thực phẩm chức năng Collagen Hanamai của Nhật Bản đang được nhiều người tiêu dùng tin chọn

2. Sử dụng kem ngừa vết nhăn

Khi bước sang tuổi này thì những vết nhăn đã hình thành khá nhiều, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng chống lão hóa da U40 để xóa những vết nhăn đó đi. Thường xuyên thoa kem, kết hợp massage để ngăn ngừa hình thành của những nếp nhăn bạn nhé.

3. Massage cho da

Massage vừa giúp cơ thể thư giãn, vừa làm giảm tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Nên massage thường xuyên tuy nhiên cần massage đúng cách, tránh massage sai làm tình trạng lão hóa da càng thêm trầm trọng.

Massage cho da là phương pháp chống lão hóa da hiệu quả đặc biệt là chị em ở độ U40

4. Dưỡng ẩm cho da

Làn da thiếu độ ẩm sẽ bước vào giai đoạn lão hóa nhanh hơn, do vậy để chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả, bạn nên chú ý dưỡng ẩm cho da.

5. Tẩy tế bào chết cho da

Mình sẽ bật mí phương pháp chống lão hóa hiệu quả đó chính là tẩy tế bào chết cho da, các tế bào chết này  tích tụ trên da sẽ khiến da bị xỉn màu, hình thành các vết thâm, đồi mồi và cả tình trạng da nhăn nhèo, sần sùi nữa. Vì vậy, bạn cũng nên thường xuyên tẩy tế bào chết cho da, đây cũng là bí quyết chống lão hóa da hiệu quả.

Bật mí một phương pháp chống lão hóa da hiệu quả đó chính là tẩy tế bào chết cho da

6. Bảo vệ da khỏi nắng mặt trời

Da cần được bảo vệ khỏi những tác động xấu từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Ánh sáng mặt trời gây hại cho da và là nguyên nhân hình thành nên những vết thâm nám trên da. Hãy bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng việc không quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài bạn nhé.

7. Tẩy trang sau khi trang điểm

Đừng quên tẩy trang sau khi trang điểm nhé. Chị em ở độ tuổi U40 thường xuyên trang điểm để giúp bản thân trẻ đẹp hơn nhưng nếu bỏ quên việc tẩy trang, da bạn sẽ lão hóa nhanh hơn đấy!

U40 sẽ mất tự tin khi trang điểm nhưng hãy nhớ tẩy trang không thì da sẽ bị lão hóa nhanh hơn

8. Chế độ ăn uống hợp lý

Hãy bổ sung nhiều hoa quả, trái cây để bổ sung vitamin cho làn da của bạn. Và tốt hơn hết là bạn nên hạn chế hoặc từ bỏ những món ăn như chiên, xào, rán... vì đây là tác nhân khiến cho làn da của bạn bị lão hóa nhanh hơn.

9. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên cũng chính là phương pháp chống lão hóa da tuổi 40 cho chị em. Thường xuyên tập thể dục còn giúp cơ thể khỏe mạnh,săn chắc hơn.

10. Nghỉ ngơi hợp lý

Mặc dù công việc có nhiều áp lực nhưng hãy thu xếp để có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Thường xuyên thư giãn bằng các cuộc họp mặt bạn bè, dã ngoại để giảm stress, căng thẳng và mệt mỏi.

Tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý sẽ làm tinh thần bạn tốt hơn giúp việc chống lão hóa da đạt được hiệu quả tốt nhất