Thời gian không chỉ in dấu trên cuộc đời mỗi con người mà nó còn là kẻ thù không đội trời chung đối với chúng ta. Bước sang tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm mạnh, tệ hơn nữa thì có thể ngừng sản xuất. Phụ nữ trong độ tuổi này phần lớn đều buồn khi nhìn làn da của mình dần trở nên khô sạm, nhăn nheo và kém đàn hồi bởi lúc này cơ thể bắt đầu có dấu hiệu của sự lão hóa. Bên cạnh đó cuộc sống với bộn bề công việc, gia đình, con cái khiến chị em ít có thời gian để chăm sóc cho sắc đẹp của mình. Thêm nữa là việc lạm dụng mỹ phẩm để làm trắng, trị mụn, khiến làn da của chị em càng dễ bị tổn thương hơn. Collagenbeauty.vn xin chia sẻ một số bí quyết đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa trên da một cách hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện.

* Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc

Như chúng ta đã biết, 70% trong cơ thể chúng ta là nước. Một khi không đủ một lượng nước cần thiết, da của bạn sẽ bị khô, quá trình bài tiết chất độc qua da kém. Không những da mà tóc và móng cũng trở nên khá yếu và dễ gãy rụng. Vì vậy mà cơ thể bạn tích trữ ngày càng nhiều độc tố gây hại cho gan và thận. Hãy đẩy lùi quá trình lão hóa bằng cách uống 2 -3 lít nước một ngày để giữ cho làn da khỏe mạnh và các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt.

* Sử dụng những loại trái cây chứa nhiều vitamin C

Trái cây chứa nhiều vitamin C

Đã có người từng nói ví von rằng, trái cây như một loại thần dược trị bách bệnh, rẻ và hơn thế nữa là nó không chứa chất độc hại đối với cơ thể. Ngoài tác dụng cung cấp vitamin C và một số loại vitamin khác rất tốt cho cơ thể, nó còn rất cần thiết cho việc sản sinh và tái tạo collagen - một nhân tố hết sức quan trọng để có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Ngoài ra trong một số loại trái cây còn chứa chất chống oxy hóa, giúp cho sự phát triển của các tế báo trong cơ thể

* Không lạm dụng các loại mỹ phẩm trang điểm

Không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm

Chúng ta không thể phủ nhận rằng, trang điểm giúp con người đẹp hơn, che bớt những khuyết điểm có trên khuôn mặt và giúp bạn tự tin hơn khi đi dự tiêc hoặc họp mặt bạn bè. Phần lớn các loại mỹ phẩm trang điểm hiện nay đều có chứa một số hóa chất không tốt cho da. Giữ mỹ phẩm trang điểm quá lâu trên mặt sẽ khiến cho lỗ chân lông trên da không bài tiết được chất độc, từ đó dẫn đến những tác dụng không tốt cho da bạn. Sau khi dự tiệc, sau những giờ làm việc ở cơ quan, nếu bạn có trang điểm thì nên rửa sạch với nước, tẩy trang thật kỹ, dùng sản phẩm dưỡng da để bảo vệ và chăm sóc da mặt của bạn.

* Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn

Đây là một phương pháp khá dễ dàng nhưng khá nhiều người không thể thực hiện được vì không có thời gian hoặc đã quen với lối sống ít vận động. Khi tập thể dục, cơ thể chúng ta đổ mồ hôi, vừa để làm mát cơ thể, các chất độc hại trên da cũng theo mồ hôi bài tiết ra ngoài. Tập thể dục thường xuyên cũng là cách để chúng ta hấp thụ và sử dụng lượng collagen được bổ sung cho cơ thể một cách hiệu quả.

Fish collagen hanamai

Kem dưỡng da tay collagen nhật bản

Ngoài một số bí quyết trên, sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen cũng là một cách mà khá nhiều người đã sử dụng. Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều loại thực phẩm chức năng collagen với công dụng và cách sử dụng khác nhau. Nhiều người cũng rất băn khoăn khi không biết nên sử dụng loại nào vừa an toàn, vừa tốt cho sức khỏe mà lại hiệu quả. Dù là loại nào đi chăng nữa, cần phải tìm hiểu kỹ collagen là gì? Và cần phải tuyệt đối tuân theo sự hướng dẫn của các chuyên gia đầu ngành để tránh những tác dụng không tốt cho cơ thể.