1. Các loại đậu, trái bơ, đậu nành, lòng đỏ trứng:

Đậu là những thực phẩm làm đẹp từ đậu là thức ăn duy nhất trong các loài thực vật có protein cao, lipit thấp, là thức ăn bồi dưỡng lý tưởng. Những loại thực phẩm làm đẹp này đều giàu biotin.

Nếu cơ thể bạn thiếu chất biotin, có thể dẫn đến chứng khô da, đồng thời tóc và móng tay của bạn cũng trở nên giòn và dễ gãy.

2. Cá hồi:

- Cá hồi hay những loại thực phẩm làm đẹp từ cá khác, được chiết xuất từ những loại cá như cá mòi, cá thu, cá ngừ giúp cho làn da không bị nhăn hay xuất hiện những nốt chân chim.

- Trong cá hồi có chứa axit omega - 3 (chất mà cơ thể không tự tổng hợp được), nó giúp thu nhỏ các lỗ chân lông, chống lại tình trạng da bị khô và các bệnh có liên quan đến da như bệnh phồng rộp da, ecpet mảng tròn.

- Hơn thế nữa, trong cá hồi còn chứa một lượng lớn selen, cho nên bạn có thể yên tâm ăn cá hồi mà không sợ bất cứ kích ứng nào đối với da, cho dù da bạn thuộc loại da nào.

Đây là những  thực phẩm làm đẹp da mặt  tự nhiên nhất

3. Trà xanh:

Chất polyphenols trong trà xanh là thực phẩm làm đẹp da mặt  có tác dụng bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, nó còn giúp làm dày lớp biểu bì da, là tấm lá chắn đầu tiên để bảo vệ cơ thể bạn trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

4. Quả lựu:

- Các vi dưỡng chất có trong quả lựu giúp gia cố độ vững chắc của lớp biểu bì, đồng thời thúc đẩy cơ thể sản xuất ra nhiều collagen và elastin (những chất duy trì độ bền chắc cũng như tính đàn hồi của da). Ngoài ra, trong quả lựu còn giàu chất antioxidants, có tác dụng giúp các vết thương trên da mau lành.

- Sở dĩ nước ép lựu rất tốt cho làn da đẹp là do trong loại nước ép này có chứa chất antoxian, có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết làm đẹp cho làn da, chống lại những tác nhân gây hại cho da như khói bụi, chất nhờn...

- Cho nên, mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc nước ép lựu để làn da luôn đẹp rạng rỡ.

Đây là những  thực phẩm làm đẹp da mặt  tự nhiên nhất

5. Cà chua:

- Các chất dinh dưỡng có trong cà chua giúp làn da bạn giảm nguy cơ bị cháy nắng (nhưng bạn vẫn cần phải sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da, trong trường hợp cơ thể tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời!).

- Bạn có thể tăng cà chua trong bữa ăn để bù đắp lại sự thiếu hụt vitamin C và chống lại quá trình lão hóa của cơ thể. Ngoài ra, cà chua còn có nhiều công dụng làm đẹp làn da.

6. Thực phẩm chức năng làm đẹp FISH COLLAGEN HANAMAI:

- Chiết xuất từ cá có hiệu quả cao trong quá trình phục hồi và tái tạo da, xoá bỏ các nếp nhăn nông, cải thiện và làm mờ các nếp nhăn sâu do tuổi tác, phục hồi lại khả năng đàn hồi tự nhiên cho da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn trên da,

thúc đẩy trẻ hoá tế bào theo cơ chế tự nhiên, đây là thực phẩm làm đẹp da bằng cá, không có tác dụng phụ. Chi tiết xin vui lòng xem tại http://collagenbeauty.vn

7. Thực phẩm chức năng làm đẹp TEA COLLAGEN HANAMAI:

- Tinh chất trà xanh có trong Tea Hanamai Collagen (chiếm 30%) chiết suất từ những lá trà xanh non tơ được trồng theo phương pháp hữu cơ siêu sạch tại vùng trồng trà Kyoto nổi tiếng, và lọc tuyển để tinh chất trà lưu giữ được tất cả thành

phần hoạt tính có lợi trong sức khỏe và làm đẹp. 

- Có công dụng: Chống viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn trên mọi loại da, Giúp da căng mịn, làm sáng da, Giảm nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả, Ngăn ngừa và giảm thâm, nám, sạm da, Giúp cân bằng vóc dáng, hỗ trợ giảm cân

- Chi tiết xin vui lòng xem tại http://collagenbeauty.vn