Đỗ Hoàng Anh

- Á hậu tiết lộ đã trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô đã nỗ lực giảm 15kg để tự tin đăng ký.

- Bí quyết của Đỗ Hoàng Anh là chạy bộ mỗi sáng và lập riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng.

- Với sự kiên trì không mệt mỏi, Hoàng Anh đã nhận được phần thưởng xứng đáng với ngôi Á hậu 2.

- Cô cũng tâm sự rất thật rằng, quá trình giảm cân cực kỳ gian khổ đòi hỏi bạn phải nỗ lực, chiến thắng chính bản thân mình thì mới chiến thắng được người khác.

Trước khi thi Hoa hậu, Đỗ Hoàng Anh đã cố gắng giảm 15kg.

Thực đơn ăn kiêng của Đỗ Hoàng Anh:

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng

Bữa trưa: Nửa bát cơm, một chút thịt bò, 1 đĩa rau luộc

Bữa tối: Một chút thịt luộc, 1 đĩa rau luộc hoặc salad

Nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô luôn giữ được số đo 3 vòng hấp dẫn.

Với thực đơn này bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho mình nếu muốn giảm cân thần tốc như Hoàng Anh.

Hồng Quế

Hồng Quế mới xuất hiện trở lại với vóc dáng mảnh mai đáng kinh ngạc. Trước đây cô đã từng bị chỉ trích là một trong số những siêu mẫu không kiểm soát được cân nặng.

Hồng Quế xuất hiện trở lại sau khi giảm 8kg.

- Đang tuổi ăn tuổi lớn nên Hồng Quế mập mạp cũng là điều dễ hiểu. C

- ặp eo ngấn mỡ và bắp đùi quá khổ trên sàn diễn đã khiến công chúng không khỏi xét nét.

Hình ảnh Hồng Quế mảnh mai và tươi trẻ ở tuổi 18.

- Hồng Quế tiết lộ bí quyết giảm cân: Quế không ăn hạt cơm nào vào bụng.

- Hoa quả hàng ngày gồm chuối, bưởi và chanh.

- Mỗi khi cơn đói tới thì nước lọc là giải pháp  rất tốt cho việc thải chất độc ra khỏi cơ thể, tạo cảm giác no.

- Với bữa sáng và bữa trưa, Quế vẫn ăn thịt và cá nhưng không ăn mỡ. Nếu ăn tối thì  trước 5h chiều để cơ thể không bị tích mỡ".

Khánh Linh

- Trước đây ca sĩ Khánh Linh được cho là có ngoại hình kém xinh vì vóc dáng mập mạp, sồ sề.

- Để lấy lòng khán giả, cô đã tự tìm cho mình một bài thuốc giảm cân rất đặc biệt từ lá sen.

Khánh Linh trước và sau khi giảm cân.

Giờ đây cô luôn duy trì được vóc dáng thon gọn.

Bài thuốc của Khánh Linh như sau:

Chuẩn bị: Lá sen non phơi khô và lá chè xanh

Cách làm:  Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ, phơi trong mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch. Lấy 20g lá sen khô và 20g chè xanh hãm với 1,5 lít nước sôi, lấy nước uống cả ngày. Phương thuốc này giúp giảm cân, hạ mỡ máu...

Tuy nhiên, không dùng cho người bị táo bón. Riêng người bị mất ngủ thì chú ý uống trước 16h.

'Ốc' Thanh Vân

- Cách đây một năm 'Ốc' Thanh Vân đã nỗ lực giảm đến 10kg để trở lại vai trò MC cho chương trình Bước nhảy Hoàn Vũ.

- Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao giúp vóc dáng cô ngày càng thanh mảnh.

Hình ảnh 'Ốc' Thanh Vân tăng 20kg khi mang bầu.

Vòng eo "bánh mì" khi đang cho con bú.

Vóc dáng thanh mảnh hiện tại của 'Ốc' Thanh Vân.

- Nguyên nhân tăng cân quá khổ của 'Ốc' Thanh Vân là do sinh đẻ và cho con bú.

- Cô đã phải tẩm bổ liên tục để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé Coca.

- 'Ốc' Thanh Vân chia sẻ bí quyết giảm cân hoàn toàn là nhờ vào tập thể thao thường xuyên chứ cô không hề nhịn ăn.