Bạn vẫn thường cảm thấy mất tự tin vì phần bắp tay to nhiều mỡ, bạn không dám mặc áo ba lỗ hay váy áo không tay vì sợ người ta sẽ nhòm ngó, chăm chăm nhìn vào phần tay to của bạn. Thay vì lo lắng quá đà, bạn hãy dành thời gian cho bài tập tác động chủ yếu vào phần cánh tay, nó sẽ có tác dụng nhanh chóng.