Một số loại thực phẩm trị viêm khớp hiệu quả

Bệnh đau khớp (viêm khớp) là một dạng rối loạn tại khớp được đặc trưng bởi hiện tượng viêm dẫn đến tình trạng sụn ở khớp xương bị ăn mòn. Nếu bệnh tiến triển nặng hơn, khi vận động các khớp xương người bệnh sẽ cảm thấy đau ở các khớp xương, nắn chung quanh các khớp xương sẽ thấy đau, có khi bị sưng, cử động các khớp xương bị hạn chế, nhiều khi phát ra tiếng kêu răng rắc trong khớp xương. Thường thì khớp xương nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng phần lớn bệnh đau khớp ảnh hưởng tới các khớp xương, đau khớp tay, đau khớp vai, đau khớp đầu gối, đau khớp xương chậu và đặt biệt nhất là trên xương sống. Nguyên nhân chính đưa đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động. Tình trạng này là do lớn tuổi các tế bào bị suy thoái, ảnh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương (sụn ở khớp xương được cấu tạo như một lớp đệm giữa hai đầu khớp xương để tránh va chạm khi cử động, còn chất nhờn ở trong khớp xương giúp cho trơn trượt dễ dàng khi chúng ta cử động). Mún trị được bệnh viêm khớp cũng đòi hỏi người bệnh phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Một số loại thực phẩm trị viêm khớp hiệu quả mà collagenbeauty.vn chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn làm điều đó, hãy tìm hiểu nhé.

* Canh, súp hầm từ xương ống hoặc sườn

Canh bí đao xương heo

Ông ta đã thường nói rằng "ăn gì bổ nấy" quả là không sai chút nào. Một chén canh sườn heo nấu rau củ, hoặc một tô canh xương ống nấu với rau xanh là sự lựa chọn rất hợp lý cho bữa ăn của những người bị bệnh viêm khớp, đau khớp. Trong thành phần các loại sườn, xương ống của heo, bò, bê đều có chứa rất nhiều chất glucosamine và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Không những vậy, nó còn cung cấp một lượng canxi khá dồi dào, giúp xương cứng cáp. Việc ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi. Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những "dược liệu" tự nhiên này.

* Các loại hoa quả như đu đủ, chanh, bưởi...

Bưởi

Ắt hẳn không ai là không biết tác dụng tuyệt vời của các loại hoa quả tươi là to lớn như thế nào. Ngoài tác dụng cung cấp khá nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể, nó còn cung cấp các loại khoáng chất cần thiết cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Không những vậy, trong một số loại trái cây tươi như: đu đủ, chanh, bưởi còn chứa chất kháng viêm và vitamin C, đây là 2 loại hợp chất có tác dụng kháng viêm khá tốt. Ngoài ra, trong một số nghiên cứu chưa chính thức của các chuyên gia dinh dưỡng, các chất trong trái bơ hay đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Một thử nghiệm gần đây của các chuyên gia dinh dưỡng cho kết quả rất khả quan rằng: Những người bị viêm khớp, đau khớp được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu chứng viêm khớp, đau khớp  và không phát hiện thấy tác dụng phụ gì cả đáng kể đối với cơ thể. Một số gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh viêm khớp, đau khớp. Thậm chí người ta còn phân tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.

* Các loại nấm, mộc nhĩ

Các loại nấm

Mộc nhĩ

Các loại nấm phổ biến hiện nay như nấm đông, nấm hương...không chỉ được dùng để làm các món xào nấu khá ngon, mà nó còn giúp điều trị cho bệnh xương khớp khá hiệu quả. Thành phần chủ yếu của các loại nấm đều chứa chất ergosterol, dưới tác dụng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ chuyển thành vitamin D2 - một chất Ncó tác dụng phòng chống bệnh còi xương, suy dinh dưỡng và rất tốt để điều trị chứng thiếu máu. Ngoài ra, mộc nhĩ cũng góp phần rất tốt giúp tránh các bệnh viêm khớp, đau khớp thường gặp. Ngoài ra, trong thành phần của mộc nhĩ còn chứa một loại polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u.

Thuốc glucosamine hcl 1500mg

Ngoài một số loại thực phẩm trị viêm khớp hiệu quả ở trên, các bạn còn có thể tham khảo thuốc glucosamine hcl 1500mg - một loại thực phẩm chức năng giúp trị bệnh viêm khớp được nhập khẩu hoàn toàn từ Mỹ được phân phối bởi collagenbeauty.vn. Trong thành phần của glucosamine hcl 1500mg có chứa Joint Fluid (Mega – Petent Hyaluronic Acid) Hyaluronic - môt loại acid đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng khớp và sụn vì nó như một lớp “áo khoác” bao quanh mỗi tế bào sụn. Ngoài ra, nó còn chứa chất MSM - một hợp chất chất hữu cơ thiên nhiên sulfur assimilation được sản sinh từ biển. Chất này chiếm vị trí thứ 9 trong hàm lượng khoáng sản cơ thể, tác dụng tối ưu của nó là trị dứt các cơn đau. Chất MSM là chất bột kết tinh tự nhiên, ổn định, không mùi, không có ảnh hưởng đến ruột.

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về thuốc glucosamine của Mỹ tại : http://collagenbeauty.vn/dieu-tri-xuong-khop/thuoc-dieu-tri-viem-khop-glucosamine-hcl-1500mg-cua-my-nvitt115k163.htm. Hy vọng với những chia sẻ khá hữu ích như trên, bạn sẽ tìm ra được phương pháp hiệu quả để trị dứt điểm những cơn đau hành hạ dai dẳng từ bệnh viêm khớp, đau khớp.