Tập Zumba có nhiều điệu nhảy, vận động toàn thân, vì vậy nếu làm quen dần với môn thể thao này, bạn không những giảm cân nhanh, mà còn giữ dáng thon thả cho bạn
Bạn nên nhớ mặc những bộ quần áo rộng rãi, thoáng khí cho phép bạn di chuyển dễ dàng và có cảm giác mác mẻ