Có những thói xấu khiến da lão hóa mà bạn không hề để ý đến, sau đây mình sẽ liệt kê một số thói quen mà có thể bạn đang bị mắc phải để quá trình chống lão hóa da đạt được kết quả tốt nhất:

Suốt ngày nhăn nhó

- Việc nhăn mặt khiến da bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ lâu ngày hình thành nên nếp nhăn, lỗ chân lông trên da bị thu hẹp khiến da khó thở. Việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm. 

Nhăn nhó thường xuyên là một thói quen xấu dễ khiến cho da bị lão hóa

Uống không đủ nước

Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp. Vì vậy, tùy vào công việc của bạn mà bổ sung nước đủ cho cơ thể từ 2 đến 3 lít nước 1 ngày để việc chống lão hóa da hiệu quả.

Ăn thực phẩm nóng, có chất bảo quản

Ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, các loại trái cây nóng như mít, xoài, vải, nhãn…sẽ rất dễ khiến da nổi mụn, mề đay, ảnh hưởng đến làn da bị lão hóa và bên cạnh đó gây hại cho tim mạch. Hạn chế ăn các thực phẩm ướp muối như dưa, cà, các loại thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, thực phẩm hun khói…

Nên hạn chế các thực phẩm nóng, có chất bảo quản vì dễ gây nên tình trạng lão hóa cho làn da

Hút thuốc

Khói thuốc lá chính là nguyên nhân gây lão hóa da. Khói thuốc làm tăng các vết nhăn ở da và làm khô da. Bởi trong khói thuốc có chứa chất phá hủy Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da. Nicôtin trong thuốc lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, nên những người hút thuốc lá có khả năng làn da bị lão hóa sớm hơn 10 năm so với người bình thường. 

Tiếp xúc với ánh mặt trời

Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời rất có hại cho da đó là làm da dễ bị mất nước, tổn thương vùng da quanh mắt. Không những vậy ánh nắng mặt trời còn làm collagen bị tổn thương dẫn đến da bị nhão và các nếp nhăn trên mặt dễ dàng xuất hiện. Mức tác hại của tia UV phụ thuộc vào cường độ ánh sáng, thời gian tiếp xúc với ánh sáng, và da có được bảo vệ hay không.  Không có tia UV nào, cũng như không có cách phơi nắng nào, là an toàn cả, hay quan tâm đến vấn đề này để có được làn da khỏe đẹp mùa hè này.

Làn da khi tiếp xúc thường xuyên với nắng mặt trời rất nhanh sẽ bị lão hóa

Uống rượu, bia

Uống rượu nhiều sẽ trở thành một trong những thói quen ảnh hưởng không tốt đến vẻ đẹp của bạn. Uống nhiều rượu bia khiến cho da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống, còn mắt bị đỏ ngầu. 

Uống rượu bia nhiều không tốt cho sức khỏe còn là thói quen xấu gây nên sự lão hóa cho làn da

Thức khuya

Thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Đặc biệt thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất.