Bạn muốn có một đôi chân thon thả. Đến với bài tập này bạn chỉ cần 5 phút mỗi ngày kết hợp với một bài hát yêu thích sẽ cho bạn một đôi chân như mình mong muốn. Hiệu quả của bài tập này là cho một đùi trước săn chắc và căn tròn mông sau.