Pilates = yoga + GX (workout)
Cơ bụng là phần cơ mà bạn nên tập nhiều nhất, để có được một cơ bụng hoàn hảo, chúng ta không chỉ tập mỗi ngày mà còn nên cảm thấy hứng thú với nó, bằng cách thay đổi các bài tập, điều này sẽ giúp đỡ nhàm chán hơn.