P13: Bài tập săn chắc đùi, bắp chân

(0 bình chọn)

Động tác thích hợp để chúng ta có thể tập ngoài trời, ngoài hiên, ngoài công viên... Bài tập này chủ yếu tập trung vể chỉ chân, bàn chân và chân.

Vào một ngày đẹp trời, hãy ra khỏi nhà hít thở một bầu không khí trong lành và cùng tập các bài tập để làm mới cơ thể nào