P17: Bài tập bụng dưới - Cho một eo thon bụng phẳng

(0 bình chọn)

Để giảm cân bạn cần phải tuân theo 4 quy tắc: 1 - Tập luyện hằng ngày 2 - Ăn uống theo chế độ 3 - Ngủ sớm dậy sớm 4 - Kiên nhẫn.

Mẹo ngoài lề: Ngoài 4 quy tắc trên trong lúc làm việc bạn hãy ngồi thẳng và hóp bụng lại mọi lúc mọi nơi