Bài tập này giúp thu gọn phần bắp tay sau, khá hiệu quả, hãy cố gắng làm 30 lần mỗi ngày và sau một tháng các bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Càng đau càng mỏi thì càng đẹp nhé!