Dành ra một buổi trong ngày để làm món này cất trữ trong tủ lạnh, chị em sẽ có một thực đơn giảm cân  rất tiết kiệm mà lại vô cùng hiệu quả. Bưởi tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no, bên cạnh đó bưởi còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, vì vậy giúp tiêu mỡ làm ốm.

Mật ong và đường phèn giúp món trà trở nên ngọt thanh, dễ uống và thơm ngon hơn, vì vậy bạn không những có một thực đơn giảm cân hiệu quả mà còn thưởng thức được một hương vị trà rất đặc biệt nữa. Sau đây là cách làm món trà giảm cân này:

1. Công thức:

- Vỏ bưởi
- 500g mật ong
- 100g đường phèn
- 1 thìa muối

Nguyên liệu làm món trà bưởi mật ong.

2. Cách làm:

Thực đơn giảm cân nhanh chóng bằng trà bưởi mật ong.

- Gọt vỏ bưởi, thái chỉ phần vỏ này, độ dài khoảng 3cm. Thái xong ngâm vào nước muối.
- Bóc bưởi lấy tép.
- Sau 1 giờ ngâm muối, mang vỏ bưởi xả sạch với nước rồi cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng.
- Lấy một cái nồi (lưu ý nồi phải không dính mỡ một chút nào), cho vỏ bưởi và tép bưởi vào, thêm đường phèn và 1 bát nước, đun trong vòng 1 giờ, vừa đun vừa đảo.
- Đun cho đến khi cả nồi nước có màu vàng và nước hơi sánh lại.
- Tắt bếp, bắc nồi xuống, để hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều. Chuẩn bị các lọ thủy tinh sạch để bảo quản dùng dần.
- Cho vào tủ lạnh, khi nào dùng thì lấy ra một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm.

Món trà bưởi mật ong đã hoàn thành.

Bưởi trong trà không chỉ tạo mùi thơm, vị ngọt mà vỏ bưởi, múi bưởi còn giúp làm đẹp da và tóc. Vị của thức uống này cũng rất ngon, ngọt nhẹ, vị nước bưởi và mùi thơm vỏ bưởi cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái, nhất là sau những giờ làm việc căng thẳng. Nếu chị em nào thường xuyên làm văn phòng, có thể mang theo một chai nhỏ trà bưởi để uống trong ngày, trước mỗi bữa ăn, điều này giúp bạn cảm thấy tiêu hóa tốt hơn và còn mang lại cảm giác no lâu nhưng không thấy mệt mỏi vì ăn ít.

Chúc bạn thành công với thực đơn giảm cân đơn giản này và sớm có một cơ thể khỏe đẹp.