Đôi chân thon gọn quyến rũ đó là điều mơ ước của nhiều chị em. Nhưng tập luyện như thế nào để có đôi chân săn chắc và thon thả. Đó chắc chắn phải trải qua một thời gian dài luyện tập và ăn uống rất khoa học.