Thực đơn giảm cân hiệu quả với súp lơ sốt cà chua dễ thực hiện

Thực đơn giảm cân hiệu quả với súp lơ sốt cà chua là món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân cho phụ nữ, nhất là phụ nữ sau khi sinh con và phụ nữ đang cho con bú.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với súp lơ sốt cà chua

Nguyên liệu: 
Hoa lơ trắng 1 cây 
Cà chua chín 2 quả 
Muối, đường, dấm và ketchup 

Cách làm: 
Hoa lơ trắng cắt miếng vừa ăn đem rửa sạch. 
Cà chua thái nhỏ 
Đun một ít nước sôi rồi cho hoa lơ vào chần trong 2 – 3 phút, vớt ra để ráo. 
Đặt nồi lên bếp cho một chút xíu dầu ăn vào đun nóng, cho cà chua thái nhỏ vào đun. Nêm ½ thìa muối, ½ thìa đường, ½ thìa dấm vào, đảo đều đến khi cà chua mềm, bạn có thể cho thêm một ít ketchup mua sẵn để sốt đặc và đỏ đẹp hơn. Vừa đun vừa trộn đều đến khi hỗn hợp sánh lại là được. 
Tiếp đến cho hoa lơ đã chần vào chảo sốt, đun thêm 2 phút nữa rồi tắt bếp. 
Múc ra bát ăn nóng. Thực đơn giảm cân hiệu quả với súp lơ sốt cà chua là món dễ ăn, hoa lơ chứa nhiều nước, vitamin, an toàn và hiệu quả với phụ nữ sau khi sinh.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với súp lơ sốt cà chua cho phụ nữ sau sinh