Có lẽ nhiều bạn đã lầm tưởng rằng căn bệnh thoái hóa xương khớp chỉ diễn ra ở tuổi già nhưng trên thực tế thì quá trình này xảy ra ngay khi chúng ta còn rất trẻ. Vì vậy việc tìm hiểu về căn bệnh này bay giờ không phải là sớm, để chúng ta có biện pháp giúp điều trị xương khớp với các bệnh như thoái hóa khớp, viêm xương khớp...

Glucosamine 1000mg Hàn Quốc giúp điều trị viêm xương khớp, thoái hóa xương khớp hiệu quả

Căn bệnh này tiến triển trong thầm lặng cho đến khi mức độ tổn thương của sụn khớp đến một mức độ nào đó thì các triệu chứng sẽ xuất hiện như đau khớp, cứng khớp, tràn dịch ổ khớp, biến dạng khớp,... gây khó khăn trong lao động, sinh hoạt, giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí là tàn tật.

Ngoài yếu tố di truyền và lão hóa thì những yếu tố khác như cơ học, dinh dưỡng, lối sống,... chúng ta nên có biện pháp điều chỉnh để giảm khả năng bị thoái hóa khớp.

- Tránh cho các khớp xương làm việc quá tải: tư thế làm việc hợp lý, không nên làm việc ở một tư thế kéo dài mà nên thay đổi tư thế thường xuyên nên kết hợp với tập thể dục thường xuyên và vừa sức. Với những người làm những nghề có nguy cơ thoái hoá khớp cao thì tìm kiếm các biện pháp thích nghi với điều kiện làm việc tránh làm cho khớp chịu đựng quá tải.

Múa ba lê là một trong những nghề có khả năng dẫn đến bị bệnh thoái hóa xương khớp cao nhất

- Nếu phát hiện ra các chấn thương thì nên có biện pháp điều trị kịp thời tránh những diễn biến xấu xảy ra và có thể dẫn đến thoái hoá khớp. 

- Cần phát hiện và sửa chữa kịp thời các dị dạng bẩm sinh, tư thế xấu, lệch trục khớp như chỉnh lại trục khớp, sửa chữa lại các thiểu sản khớp háng bẩm sinh.

- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng nhất là các chất khoáng, Vitamin như rau quả tươi, giàu các chất chống ôxy hoá sẽ giảm nguy cơ bị thoái hóa xương khớp rất tốt.

- Dự phòng bằng sử dụng thuốc có tác dụng hỗ trợ cấu trúc sụn khớp. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung Glucosamine, Canxi giúp bôi trơn các sụn khớp, xương chắc khỏe như thuốc Glucosamine của Mỹ, Hàn Quốc,...