Hãy để những giờ tập Yoga của bạn trở thành những thời khắc của tâm linh và thiền định. Điều quan trọng là bạn có thể lắng nghe và tập trung vào hơi thở của bản thân. Để làm được điều này bạn cần tìm một nơi yên tĩnh, tránh mọi sự xao nhãng và căng thẳng.