Bài tập vòng cơ bụng chia làm 3 phần: hông, bụng, và phần trên. Chúng ta cần 5 phút mỗi ngày trong vòng 1 tháng sẽ cho chúng ta 1 cơ bụng săn chắc. Rất dễ dàng tập luyện tại nhà
Chúng ta không thể phủ nhận việc giảm cân hiệu quả khi tập luyện thể thao. Tuy nhiên, không phải ai cũng cố gắng, kiên trì tập luyện. Nếu vậy, chỉ còn cách là sử dụng thuốc giảm cân hỗ trợ thôi chứ biết sao giờ.
|