Nhiều người thường áp dụng cách giảm cân bằng nhịn đói, giảm khẩu phần ăn đột ngột như vậy dẫn đến chế co bóp, tiết dịch của đầu mô dạ dày cũng sẽ bị thay đổi đột ngột theo. Kết quả là bạn sẽ làm bệnh dạ dày của mình trở nên nặng hơn. Ăn uống không khoa học sẽ gây ra viêm dạ dày cấp mà có một số người đã từng vấp phải.

Một số người nghe người ta bảo chanh, dấm, ớt có tác dụng giảm cân vậy là áp dụng ngay cho mình nhưng không biết rằng những cách giảm cân đó lại là yếu tố gây nên tình trạng dạ dày thêm trầm trọng. Axit trong dạ dày kết hợp axit của dấm, chanh tàn phá ni êm mạc dạ dày của bạn. Từ đó gây viêm loét, xuất huyết dạ dày, tá tràng…

Có một số chị em còn nguy hiểm hơn khi pha muối ớt vào nước mía để giảm cân. Mặc dù nước mía có hàm lượng đường lớn hấp thu vào máu cơ thể sẽ không có cảm giác đói và đi tiểu nhiều hơn nên khiến bạn giảm cân nhưng chất cay nóng của ớt lại vô cùng có hại cho dạ dày. Cách này không chỉ dẫn bạn đến kết cục thiếu dinh dưỡng gây hại cho sức khỏe mà còn chảy máu dạ dày nữa.

Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: Trước hết muốn giảm cân bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn phương pháp giảm cân phù hợp với từng người, bởi không phải phương pháp giảm cân nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Phương pháp này có thể giúp người này giảm cân nhưng lại không thể phù hợp với người khác.

Tác dụng nó là vậy, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm chức năng đều thật sự tốt và không phải ai cũng có thể sử dụng được?

Nhiều người cứ lạm dụng nó như một loại thần dược và sử dụng một cách bừa bãi. Có một số loại thực phẩm chức năng chưa được kiểm định và cấp phép được rao bán tràn lan, thậm chí có người còn gặp biến chứng nguy hiểm khi sử dụng những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Để tránh rủi ro, khi sử dụng một sản phẩm, bạn hãy tìm hiểu rõ về nguồn gốc, thành phần công thức cũng như giấy phép của sản phẩm đó.