Trong cuộc sống hiện đại hiện nay, có nhiều thói quen và cách sống khiến cho đàn ông ngày càng suy yếu trong chuyện chăn gối. Vì thế, vấn đề tăng cường sinh lực, sinh lý luôn là điều mà các đấng mày râu luôn muốn khắc phục. Sau đây là 1 số thói quen giúp bạn có thể tăng cường sinh lý.

Hạn chế bia, rượu

Bia, rượu có thể đem lại lợi ích cho cơ thể nhưng vẫn ở 1 giới hạn nào đó. Tuy nhiên, nếu uống nhiều có thể làm bạn tăng nguy cơ trầm cảm, làm giảm chức năng sinh lý và giảm độ ham muốn.

Nói không với thuốc lá 

Trong thuốc lá có chất nicotine ảnh hưởng tới mạch máu và tác động tới động mạch, tĩnh mạch. Do đó, các mạch máu nhỏ ở dương vật dễ bị tổn thương, hút thuốc lá có hạn tới đời sống tình dục của đàn ông. Vì thế, hãy từ bỏ thuốc lá để giúp cho chuyện ấy của bạn ngày càng được như ý và cũng như bảo vệ sức khỏe cho bạn.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có liên quan tới rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nam giới. Vì thế, nghỉ ngơi đủ giấc, giảm căng thẳng cũng là liều thuốc tăng cường sinh lý hiệu quả cho bạn để cải thiện đời sống của mình.

Sử dụng thuốc tăng cường sinh lực

Ngoài cải thiện các thói quen hằng ngày, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc tăng cường sinh lực, sinh lý để cải thiện hiệu quả vấn đề chăn gối cho bạn, nhanh chóng lấy lại phong độ của bản thân cũng như tự tin hơn trong chuyện ấy.