Tập Aerobic (39)
14 Phút Giảm Cân Cùng Aerobic
(0 Review)Bài tập 14 phút Aerobic đốt mỡ toàn thân gồm những động tác đơn giản dễ tập
Thể dục thẩm mỹ giảm cân nhanh
(0 Review)Thể dục thẩm mỹ là phương pháp hữu hiệu đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành đường dáng thon gọn, chắc khỏe cho cơ thể.
Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 5
(0 Review)Zumba đem lại vô số lợi ích cho người tập. Những động tác zumba cũng có thể đốt cháy rất nhiều calories và một điều đặc biệt ở đây chính là khi tập Zumba bạn sẽ cảm nhận như là mình đang hòa vào không khí vui tươi của một lễ hội.
Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 4
(0 Review)Zumba là công cụ giúp bạn có được dáng chuẩn. Zumba tập hợp nhiều điệu nhảy khác nhau, đòi hỏi sự chuyển động của toàn cơ thể. Và đây chính là lý do để nói rằng Zumba giúp bạn giữ dáng.
Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 3
(0 Review)Reggaeton là vũ đạo zumba kết hợp với hip-hop. Với những động tác lắc hông, lắc người,gập bụng phối hợp với tay, chân với cường độ mạnh. Những động tác này giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển, cánh tay, vòng eo và đôi chân sẽ trở nên thon thả.