Tập Aerobic (39)
Aerobic - Thể dục thẩm mỹ - Giảm mỡ bụng siêu nhanh
(0 Review)Aerobic với những động tác tác động mạnh vào phần bụng giúp đốt cháy phần mỡ bụng hiệu quả.
Aerobic - Thể dục thẩm mỹ toàn thân
(0 Review)Đây là một thể dục thẩm mỹ toàn thân giúp bạn có một vóc dáng cân đối, thon gon và hấp dẫn.
5 bài nhảy Zumba Fitness đốt cháy 150 kcal trong 15 phút
(0 Review)Nền nhạc Latin nóng bỏng, với 15 phút Zumba Fitness giúp cơ thể bạn đốt cháy được 150 kcal, nghĩa là trong một tiếng, bạn có thể tiêu hao từ 500 - 700 kcal. Trong khi thông thường, các bài tập khác chỉ đốt được 300-500 k
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 5 (Waka Waka)
(0 Review)Bằng những động tác nhảy khỏe khoắn trên nền nhạc Latin nóng bỏng, Zumba Fitness giúp cơ thể bạn được giải phóng, tinh thần phấn chấn, lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn so với các bộ môn khác
Nhảy Zumba Fitness - Thể dục giảm cân - Bài 4 (Choco Choco Late)
(0 Review)Không chỉ giải phóng cơ thể và đào thải các độc tố tích tụ trong người qua đường mồ hôi, điểm đặc biệt khiến Zumba Fitness gây cảm hứng cho người tập hơn hẳn các môn thể dục khác nằm ở âm nhạc sôi động và những động tác nhảy đầy phấn khích.