Giảm cân đúng cách, làm đẹp hiệu quả

Bài viết

Ăn thực phẩm có vị chua có giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
Một số người cho rằng, nếu ăn nhiều đồ chua như chanh hoặc giấm sẽ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn chua quá nhiều không giảm cân mà còn có hại cho sức khỏe của chính bạn.
Áp dụng thực đơn giảm mỡ đùi nhanh chóng lại hiệu quả
Hãy xem ngay thực đơn giảm mỡ đùi nhanh nhất trong vòng 7 ngày với những món ăn đốt cháy calories nhiều hơn lượng calo chúng nạp vào cơ thể, phương pháp giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Cách giảm cân bằng mật ong nhanh chóng mà hiệu quả trong vòng 3 ngày
Trong số các cách giảm cân, giảm cân bằng mật ong là phương pháp giảm cân tự nhiên mang lại hiệu quả giảm cân cao bởi nguyên liệu của cách giảm cân này hoàn toàn từ thiên nhiên nên nó rất an toàn và thân thiện với sức khỏe con người.
Các phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay
Lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp chính là cách làm nổi bật phần ưu và hạn chế mức tối đa phần khuyết của bạn, giúp chặng đường giảm cân đạt kết quả nhanh nhất. Tìm hiểu và áp dụng các phương pháp giảm cân dưới đây sẽ mang lại hiệu quả đáng kể.
Cách giảm mỡ bụng dưới chỉ cần 10 phút mỗi ngày
Công cuộc tìm ra cách giảm mỡ bụng dưới đang là vấn đề nan giải của nhiều bạn trẻ. Bạn đã và đang áp dụng đủ mọi cách nhưng vẫn không thấy khả thi. Đừng quá lo lắng, hãy cùng Collagen Beauty bỏ túi ngay các cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả chỉ mất 10 phút mỗi ngày sau đây.
4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với nguyên liệu dễ tìm
Vùng eo, vùng bụng là nơi thể hiện được sự quyến rũ cũng như sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện những bộ quần áo bó sát. Tuy nhiên, đây lại là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Vậy nên, cách giảm mỡ bụng nhanh nhất luôn là vấn đề được cả phái đẹp và phái mạnh lưu tâm đến.
Hãy tránh xa những món ăn này nếu muốn giảm cân nhanh
Lời khuyên dành cho những ai đang và sắp sửa thực hiện kế hoạch giảm cân nhanh là phải điều chỉnh chế độ ăn cũng như tiết chế sự thèm ăn của bản thân lại.
Khoa học chứng minh 4 điều cần thực hiện nếu muốn giảm cân nhanh
Thực sự thì giảm cân không khó nếu chúng ta tuân thủ đúng theo kế hoạch và lộ trình đã vạch ra. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tùy nhu cầu mỗi người mà chúng ta quyết định chọn giảm cân nhanh hay chậm. Đối với những ai cần giảm cân nhanh, để đạt được kết quả đúng như mong muốn thì không thể không thực hiện 4 điều dưới đây.
Sai lầm khi cho rằng nhịn ăn là bí quyết giảm cân
Một trong những bí quyết giảm cân thường được nhắc đến nhiều nhất là bỏ bữa, nhịn đói. Vậy thì hãy cùng tìm hiểu những vấn đề nào có thể gây tổn hại đến sức khỏe và cơ thể khi bỏ bữa bạn nhé!
12 loại thực phẩm giúp giảm cân tốt nhất hiện nay
Sở dĩ những loại thực phẩm sau đây được gọi là siêu phẩm hỗ trợ sức khỏe vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh mãn tính, cải thiện thị lực, và thậm chí giữ cho tâm trí của bạn tỉnh táo. Nhưng bạn có biết các bằng chứng mới đây đã cho thấy những loại thực phẩm giúp giảm cân dưới đây khá hiệu quả?
6 loại thức uống giảm mỡ bụng cho bạn vóc dáng thon gọn
Bên cạnh những bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt còn có những loại nước uống có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa cơ thể và lấy lại vóc dáng thon thả. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng một cách an toàn và hiệu quả?
6 cách giảm mỡ bụng sau sinh cho các mẹ bỉm sữa
Làm mẹ là thiên chức và cũng là một trách nhiệm nặng nề đối với chị em phụ nữ chúng ta. Sau khi chào đón những thiên thần chào đời cũng là lúc chị em phải đối diện với hệ quả rạn da, tăng cân, mỡ thừa tích tụ ở bụng,... Lúc này vấn đề nhức nhối nhất trong lòng chính là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và nhanh chóng nhất. Hãy thử tham khảo 6 cách giảm mỡ bụng sau sinh dưới đây và áp dụng nhé các chị em.
6 cách giảm mỡ mặt hiệu quả tại nhà
Sở hữu khuôn mặt không được thanh tú mà đã bị sự mũm mĩm che đi hết đã đẩy rất nhiều chị em vào cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Các bạn không cần mất nhiều thời gian để tìm lại khuôn mặt khả ái của mình nữa. Hãy cùng tham khảo các cách giảm mỡ mặt dưới đây nhé!
4 cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả
Mỡ bụng có phải là “kẻ thù đáng ghét” của bạn? Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là điều mà bạn đang tìm kiếm? Hãy tham khảo bài viết để xóa tan mỡ bụng đáng ghét đi bạn nhé!
Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg hiệu quả mà đủ năng lượng
Giảm cân nhanh chóng là niềm mong muốn của bạn? Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg có phải là điều mà bạn đang tìm kiếm? Hãy tham khảo hết bài viết để nắm rõ thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg bạn nhé. Nào chúng ta cùng bắt đầu thôi.
Nguyên nhân và phương pháp giảm mỡ đùi hiệu quả
Làm sao để mặc được những chiếc quần ngắn hay những bộ áo tắm trong ngày đi biển cùng người thân và bạn bè là điều mà nhiều chị em lo lắng. Tuy nhiên, để giảm mỡ đùi lại có khá nhiều lựa chọn khiến cho phái đẹp vô cùng lúng túng, từ thay đổi chế độ ăn, tập luyện thể thao hay thậm chí là can thiệp hút mỡ.
Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả trong vòng 3 ngày
Bạn có biết rằng, mật ong không chỉ là món quà dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên mà còn được xem như phương pháp giảm cân hiệu quả. Cách giảm cân bằng mật ong thoạt đầu nghe có vẻ vô lý nhưng nếu tìm hiểu kỹ sẽ thấy rất thuyết phục đấy nha.
Thực đơn giảm cân với rau quả trong 1 tuần được 2kg
Giảm cân nhanh chóng, đẹp dáng tức thì là mong muốn của nhiều người. Và bạn sẽ càng bất ngờ hơn với hiệu quả mà thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg mang lại.
Công thức nước detox giảm cân siêu nhanh mà hiệu quả
Uống nước gì để giảm cân là câu hỏi của rất nhiều người khi muốn thay đổi cân nặng và vóc dáng mà không mất quá nhiều thời gian, tiền bạc, và công sức. Vậy uống nước gì để giảm cân?
Bật mí 6 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Sau mỗi kỳ chuyển dạ, các bà mẹ bỉm sữa lại phải đối diện với một thân hình “sồ sề”, tăng cân chóng mặt và lớp mỡ bụng đáng ghét. Thế nhưng, bạn lại chưa biết đâu là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất nên dù có cố gắng thì kết quả vẫn đâu lại vào đấy.

1...4 5 6 7 8...39