Nắng mặt trời khắc nghiệt nhất từ 10h sáng đến 16h chiều. Do đó, bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời trong khoảng thời gian này.
Cũng giống như cơ thể, làn da có “đồng hồ sinh học” riêng, khi nắm bắt được quy tắc hoạt động của da, bạn sẽ có được cách chăm sóc da phù hợp hơn và giúp phát huy tác dụng của các sản phẩm mỹ phẩm.
Màu sắc da trước hết là do yếu tố di truyền quyết định. Khi da có bệnh lý tăng sắc tố thì cần điều trị, hoặc bổ sung vi chất giữ làn da khỏe, mịn để chống lại các xâm nhập có hại từ thiên nhiên.
Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng glucosamine kết hợp với chonroitin có công dụng giảm đau trong trường hợp đau nhức xương khớp,viêm khớp, tê phù đầu gối.
Co cứng cơ hay chuột rút là biểu hiện thường gặp ở nhiều người, xảy ra trong vận động nặng, làm việc quá sức hay chơi thể thao. Đây cũng là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ mang thai.
Điều trị làm sao giảm đau mà an toàn, để người bệnh vận động bình thường là mục tiêu điều trị hàng đầu. Cơ xương khớp có thể phòng ngừa được nếu có một chế độ sinh hoạt, tập luyện hợp lý và ổn định. Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm tốt nhất nên tham khảo bác sĩ để đạt được hiệu quả. Bên cạnh đó, tận dụng những phương pháp trị liệu an toàn không dùng thuốc là một cách để hạn chế sự can thiệp của hóa chất tổng hợp.
Bạn rất có thể gặp phải tổn thương ở chân khi chạy bộ nếu bạn chạy lên dốc, các bề mặt cứng hoặc đi giày không phù hợp. Những tổn thương đó có thể dẫn đến bệnh viêm xương khớp.
Các nhà khoa học khuyến cáo, một khi phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh, họ thường đối diện với sự gia tăng nguy cơ bị loãng xương như mất xương và xương bị yếu. Nhiều phụ nữ trên 45 tuổi dành nhiều thời gian điều trị tại bệnh viện vì bệnh loãng xương hơn bất cứ căn bệnh mãn tính khác, bao gồm cả bệnh tiểu đường, đau tim hoặc ung thư vú.