Bài tập vòng cơ bụng chia làm 3 phần: hông, bụng, và phần trên. Chúng ta cần 5 phút mỗi ngày trong vòng 1 tháng sẽ cho chúng ta 1 cơ bụng săn chắc. Rất dễ dàng tập luyện tại nhà
Bài tập này sẽ hướng dẫn các bạn 1 bài tập tổng hợp BẮP TAY SAU - MÔNG - BẮP CHÂN. Tác dụng của bài tập này là làm thu nhỏ bắp tay sau, giúp mông săn và căng hơn, bắp chân trở nên thon gọn, giúp chị em mình tự tin mặc váy body