Key: bài tập giảm cân toàn thân

Giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh

08:45 | 11/12/2014
Giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh

Với các động tác Squats giúp cho phần đùi thon gọn, động tác vai cho một bờ vai săn chắc, động tác bụng trên giúp săn chắc phần bụng trên và cuối cùng là động tác chống co sẽ giúp cho bạn có một phần eo, bụng, mông thon gọn hơn.

Chi tiết

P 34 - Cardio - Giảm cân đốt mỡ

08:24 | 11/12/2014
P 34 - Cardio - Giảm cân đốt mỡ

Bài tập Cardio giảm cân đốt mỡ cực kỳ hiệu quả trong vòng 30 phút. Một bài tập có tác dụng đốt cháy mỡ cực kỳ nhanh, bao gồm những động tác đơn giản, cơ bản thích hợp cho tất cả mọi người.

Chi tiết

Bài tập Aerobic đốt cháy 250 calo trong 30 phút

16:32 | 10/12/2014
Bài tập Aerobic đốt cháy 250 calo trong 30 phút

Bạn đang muốn đốt cháy mỡ, giảm cân thì aerobics là một trong những cách tốt để bạn đạt được điều đó. Với các động tác làm cho các cơ trên cách tay, cẳng chân và hông luôn chuyển động liên tục và chỉ trong 30 phút với bài tập này thì cơ thể bạn đã có thể đốt cháy được 250 calo

Chi tiết

Thể dục toàn thân cho vóc dáng chuẩn

15:06 | 10/12/2014
Thể dục toàn thân cho vóc dáng chuẩn

Để có một thân hình đẹp, một sức khỏe tốt thì việc giảm cân là rất cần thiết. Đoạn video giảm cân toàn thân dưới đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng đốt cháy phần mỡ thừa đem lại một vóc dáng như bạn hằng mong muốn.

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p2)

11:01 | 10/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p2)

Với những động tác đơn giản nhưng tác động mạnh đến phần tay, hông và cả bắp chân, làm toàn bộ cơ thể của bạn vận động nóng lên đốt cháy nhiều calo, giúp cho thân hình nhanh chóng thon gọn.

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p1)

10:44 | 10/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng và giảm cân nhanh (p1)

Bài tập này gồm hai động tác. Động tác 1 tác động mạnh lên phần eo giúp đánh tan mỡ bụng. Động tác 2 tác động lên toàn bộ cơ thể như tay, hông và chân giúp bạn nhanh chóng tiêu hao năng lượng giúp giảm cân toàn thân.

Chi tiết

Bài tập đánh tan mỡ cơ thể nhanh chóng

11:03 | 09/12/2014
Bài tập đánh tan mỡ cơ thể nhanh chóng

Nhiều chị em lo lắng về độ “phì nhiêu” của cơ thể mình mà không biết rằng chỉ cần bạn chăm chỉ luyện tập mỗi ngày 30 phút với những bài tập giảm béo toàn thân dưới đây là bạn đã có thể có cơ thể thon gọn, khỏe mạnh.

Chi tiết

Total: 7
Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn