Cũng như các bộ phận khác trong cơ thể, da người được nuôi bằng dưỡng chất do máu đem đến. Từ ngàn xưa, người ta đã truyền miệng các bài thuốc ăn gì cho đẹp, ăn gì cho thơm.
Đau lưng có thể là hiện tượng sinh lý, xuất hiện sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc gò bó, đơn điệu về tư thế (ngồi một chỗ, ít hoạt động...) với cảm giác ê ẩm ở lưng và toàn thân. Tuy nhiên, nó cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh đáng lo ngại.
Bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên, nhất là những người làm việc bàn giấy. Do ngồi một chỗ quá lâu, hay cúi khom về phía trước nên các cơ lưng bị căng, gây đau. Dưới đây là 6 biện pháp giúp cho các chị em công sở giảm bớt triệu chứng đau lưng
Chỉ cần tập như mô tả dưới đây mỗi ngày, các khớp xương của bạn sẽ linh hoạt. Những động tác này cũng giúp bạn xua đi căng thẳng để có một tinh thần sáng suốt.
Ðau lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính.
Những chấn thương đơn giản như trẹo cổ chân, bàn chân cũng đừng nên xem thường thì như vậy cũng đủ để bạn bị những chấn thương nghiêm trọng hơn, bạn cần phải có phương pháp giúp điều trị những chấn thương này một cách tốt nhất.
Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau khớp ở người trưởng thành.Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp. Thường gặp nhất là do chấn thương và khớp làm việc quá tải.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho người thân bị bệnh viêm xương khớp không những giúp hỗ trợ sức khỏe còn giúp điều trị xương khớp một cách hiệu quả và an toàn.
Việc đau xương khớp và tê buốt chân tay thường gặp ở người già có thể do thoái hóa và loãng xương ở người già (quy luật tự nhiên do sự giảm và mất các nội tiết tố sinh trưởng và sinh dục); gai xương và thoát vị đĩa đệm cột sống; viêm đa khớp dạng thấp (một loại bệnh lý tự miễn dịch) hay thiếu nuôi dưỡng các bộ phận cơ thể do tình trạng xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tiểu đường...
Viêm xương khớp là căn bệnh thoái hóa xấu theo thời gian và có thể ngày càng nghiêm trọng hơn nếu không có biện pháp điều trị kịp thời, vậy viêm khớp là gì và những điều gì bạn quan tâm nhưng chưa biết đến?
Nghiên cứu cho thấy chị em công sở hàng ngày đều uống rất nhiều chất có chứa cafein như cà phê, trà, coca. Bạn có biết tiêu thụ cafein quá nhiều sẽ gây nên tình trạng hồi hộp, nhịp tim không ổn định, mất ngủ và rất nhiều các vấn đề về da khác?
Ở mỗi độ tuổi khác nhau, cấu trúc da cũng khác nhau, chính vì vậy để nuôi dưỡng một làn da đẹp mịn, không có dấu hiệu lão hóa dù ở độ tuổi 20 hay 50 thì bạn cần lưu ý một số thành phần chất cơ bản có trong thực phẩm sau:
Ngồi nhiều, ít vận động và thói quen sử dụng thực phẩm thừa năng lượng là những lý do gây tình trạng thừa cân, béo phì ở những người làm công việc văn phòng. Bạn cần tập thói quen rời khỏi ghế cứ mỗi 30 hoặc 60 phút.
Công việc bận rộn, thời gian hạn hẹp nên việc giảm cân tại công sở là một điều tưởng chừng rất khó đối với rất nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu biết cách kết hợp khéo các hoạt động chân tay với các công việc tại văn phòng thì kế hoạch giảm cân của bạn có thể thực hiện dễ dàng mà hiệu quả đấy!