Tập Aerobic

Video về các bài tập aerobic

Video về các bài tập aerobic

Reviews (65,536)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số bài tập aerobic giúp tăng cường sức khỏe, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể của bạn.

Aerobic Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giật Bụng Hiệu Quả

14/05/2020
Aerobic Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giật Bụng Hiệu Quả

Trong tiếng nhạc sôi động, thường là thể loại nhảy, bạn được nhún nhảy, (tăng cường lưu thông máu, vận động toàn thân) và tập theo mục đích của mình. Các bạn có thể sử dụng những bản nhạc tập aerobic giảm mỡ bụng có tiết tấu nhanh dần đều, tránh trường hợp khi cơ thể chưa sẵn sàng vận động nhanh.

Chi tiết

Aerobic - Hướng Dẫn Kỹ Thuật Hớp Mở, Lắc Hông, Giật Bụng Hiệu Quả

13/05/2020
Aerobic - Hướng Dẫn Kỹ Thuật Hớp Mở, Lắc Hông, Giật Bụng Hiệu Quả

Tập aerobic đòi hỏi bạn phải nhớ chính xác rất nhiều động tác. Bạn sẽ bắt đầu với những động tác dễ. Sau một thời gian, độ khó sẽ tăng dần. Cùng với đó cường độ tập luyện cao khiến bạn càng phải tập trung ghi nhớ các động tác phức tạp hơn. Điều này kích thích não bộ của bạn hoạt động nhiều hơn

Chi tiết

Bài Tập Aerobic Hằng Ngày Giảm Mỡ Cho Người Bận Rộn

13/05/2020
Bài Tập Aerobic Hằng Ngày Giảm Mỡ Cho Người Bận Rộn

thể duc aerobic, bài tập aerobic, aerobic giảm cân

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng hằng ngày cùng Aerobic

11/05/2020
Bài tập giảm mỡ bụng hằng ngày cùng Aerobic

Các động tác aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.

Chi tiết

14 Phút Giảm Cân Cùng Aerobic

10/05/2020
14 Phút Giảm Cân Cùng Aerobic

Bài tập 14 phút Aerobic đốt mỡ toàn thân gồm những động tác đơn giản dễ tập

Chi tiết

Thể dục thẩm mỹ giảm cân nhanh

09/12/2014
Thể dục thẩm mỹ giảm cân nhanh

Thể dục thẩm mỹ là phương pháp hữu hiệu đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành đường dáng thon gọn, chắc khỏe cho cơ thể.

Chi tiết

Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 5

09/12/2014
Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 5

Zumba đem lại vô số lợi ích cho người tập. Những động tác zumba cũng có thể đốt cháy rất nhiều calories và một điều đặc biệt ở đây chính là khi tập Zumba bạn sẽ cảm nhận như là mình đang hòa vào không khí vui tươi của một lễ hội.

Chi tiết

Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 4

09/12/2014
Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 4

Zumba là công cụ giúp bạn có được dáng chuẩn. Zumba tập hợp nhiều điệu nhảy khác nhau, đòi hỏi sự chuyển động của toàn cơ thể. Và đây chính là lý do để nói rằng Zumba giúp bạn giữ dáng.

Chi tiết

Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 3

09/12/2014
Nhảy Zumba - Giảm cân làm đẹp 3

Reggaeton là vũ đạo zumba kết hợp với hip-hop. Với những động tác lắc hông, lắc người,gập bụng phối hợp với tay, chân với cường độ mạnh. Những động tác này giúp cho cơ thể săn chắc, uyển chuyển, cánh tay, vòng eo và đôi chân sẽ trở nên thon thả.

Chi tiết

Total: 39
Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn