Tập Aerobic

Video về các bài tập aerobic

Video về các bài tập aerobic

Reviews (56,436)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số bài tập aerobic giúp tăng cường sức khỏe, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể của bạn.

Aerobic giảm mỡ bụng với bài tập giật

24/12/2014
Aerobic giảm mỡ bụng với bài tập giật

Đánh tan mỡ bụng luôn là mục tiêu hàng đầu của cúc chị em trong việc giảm cân làm đẹp. Vậy thì hãy cùng xem và luyện tập với bài giật bụng này nhé!

Chi tiết

Aerobic - Bài giật bụng

24/12/2014
Aerobic - Bài giật bụng

Làm thế nào để có một vòng hai thon không ngấn mỡ. Ngoài việc ăn kiêng ra bạn còn phải tập những bài tập tác động đến vòng bụng. Chỉ khi các cơ bụng hoạt động nó mới có thể đốt cháy lượng mỡ thừa tích lũy lâu năm. Nào hãy cùng xem và tập luyện nhé!

Chi tiết

Aerobic cho bài tập bụng

24/12/2014
Aerobic cho bài tập bụng

Bạn muốn có một vòng eo thon gọn, không ngấn mỡ. Hãy thử và trải nghiệm với bài tập aerobic này nhé!

Chi tiết

Aerobic cho vòng một nỡ nang, săn chắc

24/12/2014
Aerobic cho vòng một nỡ nang, săn chắc

Đối với những chị em có vòng một không được căng tròn, đặc biệt những chị em phụ nữ sau sinh. Vậy làm sao để có được một vòng một quyến rũ?. Hãy cùng xem và luyện tập để lấy lại vòng 1 nào.

Chi tiết

Zumba giải tỏa căng thẳng cho một vóc dáng đẹp

19/12/2014
Zumba giải tỏa căng thẳng cho một vóc dáng đẹp

Những động tác xoay người uyển chuyển, lắc hông, lắc người, gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh giúp cánh tay, vòng eo và đôi chân người tập thon thả. Dù mục đích của người tập là giảm cân hay giải trí, những động tác phù hợp sẽ giúp giải tỏa căng thẳng và có ích cho sức khỏe.

Chi tiết

Zumba Dance giảm cân thư giản

19/12/2014
Zumba Dance giảm cân thư giản

Zumba Dance với những động tác đơn giản và gợi cảm trê nền nhạc latin. Zumba Dance sẽ giúp cho bạn có một cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả. Zumba Dance sẽ cho bạn quên đi là bạn đang luyện tập mà thay vào đó là cảm giác được thư giãn, giảm cân thẳng và đốt cháy nhiều calories.

Chi tiết

Bài nhảy Sumba cho một cơ thể khỏe đẹp

19/12/2014
Bài nhảy Sumba cho một cơ thể khỏe đẹp

Đây là một bài kết hợp tuyệt vời giữa các điệu nhảy khiêu vũ cơ bản với các phương pháp giản dậy hữu ích của thể dục aerobic trên nền nhạc latin. Đến với sumba là đến với việc làm đẹp vóc dáng, làm mới tinh thần.

Chi tiết

Bài tập aerobic cho bụng nhỏ

18/12/2014
Bài tập aerobic cho bụng nhỏ

Nếu bạn là người có quyết tâm cao để chiến thắng sự tồn tại của những ngấn mỡ khó chịu nơi vùng bụng thì hãy dành khoảng thời gian nhất định trong ngày để thực hiện các bài tập thể dục dành hiệu quả cho vòng eo.

Chi tiết

Aerobic cho phần eo thon

18/12/2014
Aerobic cho phần eo thon

Với những động tác xoay hông kết hợp với đánh tay giúp bạn nhanh chống đánh tan lượng mỡ thừa ở bụng, lấy lại một vòng eo thon gọn

Chi tiết

Aerobic cho vóc dáng đẹp

18/12/2014
Aerobic cho vóc dáng đẹp

Thể dục thẩm mỹ là phương pháp giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Các bài tập giúp đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ vùng bụng, đùi, bắp chân, cánh tay,..mang lại một vóc dáng thon gọn, hấp dẫn, giúp bạn tự tin và năng động hơn.

Chi tiết

Total: 69
Top