Tập Aerobic

Video về các bài tập aerobic

Video về các bài tập aerobic

Reviews (56,433)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số bài tập aerobic giúp tăng cường sức khỏe, duy trì sự dẻo dai cho cơ thể của bạn.

Carido cho đôi chân thon gọn

18/12/2014
Carido cho đôi chân thon gọn

Việc chạy nâng cao đùi tại chỗ sẽ giúp ích rất nhiều cho việc đốt cháy lượng mỡ cứng đầu ở đùi. Qúa trình trao đổi chất tăng lên, cơ đùi hoạt động nhiều. Sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm mỡ đùi cho bạn.

Chi tiết

Aerobic cho vòng bụng thon thả

18/12/2014
Aerobic cho vòng bụng thon thả

Mỡ bụng khiến bạn luôn cảm thấy mất tự tin khi mặc đồ. Nhưng bạn có thể đẩy lùi nó bằng bài tập aerobic giảm mỡ bụng dưới đây.

Chi tiết

Zumba dance: giảm cân làm đẹp

13/12/2014
Zumba dance: giảm cân làm đẹp

Với bài zumba dance chỉ trong 1 giờ là bạn đã tiêu tốn 1000 calo là một điều tuyệt vời trong việc giảm cân. Vậy làm sao để nhảy được zumba dance? Trong đoạn video dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn những động tác cơ bản trong bộ môn zumba dance nay

Chi tiết

Areobic - Giảm béo toàn thân

13/12/2014
Areobic - Giảm béo toàn thân

Những động tác Aerobic nhanh mạnh theo tiết tấu của nhạc sẽ giúp bạn xua tan cảm giác mệt mỏi, giúp cho các chị em giảm béo, hoàn thiện vóc dáng giữ được vóc dáng thanh xuân, đẩy lùi quá trình lão hóa và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể

Chi tiết

Aerobic toàn thân

13/12/2014
Aerobic toàn thân

Với những động tác tay, chân đơn giản sẽ đem lại một đôi tay săn chắc một đôi chân thon gọn giúp cho bạn khởi động một ngày mới đầy hiệu quả.

Chi tiết

Aerobic tổng hợp cho một thân hình săn chắc

13/12/2014
Aerobic tổng hợp cho một thân hình săn chắc

Với những động tác tác động lên phần vai, tay, hông và chân đơn giản dễ tập sẽ giúp cho các chị em có một thân hình thon gọn, săn chắc

Chi tiết

Aerobic cơ bản cho một thân hình khỏe đẹp

13/12/2014
Aerobic cơ bản cho một thân hình khỏe đẹp

Thể dục hằng ngày đem lại rất nhiều lợi ích. Ngoài việc tăng cường thể lực, đem lại một cơ thể khẻ mạnh, một tinh thần sản khoái, còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa giảm cân toàn thân hiệu quả cho những ai muốn giảm cân

Chi tiết

Aerobic - Cho bụng thẳng eo thon

12/12/2014
Aerobic - Cho bụng thẳng eo thon

Béo bụng là do mỡ tích tụ ở nội tạng nằm sâu bên trong ổ bụng và phủ đầy không gian giữa các cơ quan nội tạng. Nhưng bạn đừng lo hãy tập aerobic. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tập thể dục aerobic là một trong những lựa chọn tốt để đốt cháy phần mỡ bụng

Chi tiết

Luyện tập Zumba cho một thân hình khỏe đẹp

11/12/2014
Luyện tập Zumba cho một thân hình khỏe đẹp

Với những động tác phù hợp, uyển chuyển trên nến nhạc Latin, Zumba sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình ao ước

Chi tiết

Aerobic cho thân hình hoàn hảo

11/12/2014
Aerobic cho thân hình hoàn hảo

Tập luyện Aerobic là một trong những môn thể dục tốt nhất để tạo lên vóc dáng cân đối hài hòa. Ngoài ra tập thể dục thẩm mỹ aerobic sẽ giúp chị em có sức khỏe tốt nhất và tinh thần thoải mái.

Chi tiết

Total: 69
Top