Tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

Reviews (56,046)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số video về các bài tập giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, thân thể cường tráng

P 40 - 5 Phút Luyện Tập Cho Phần Đùi Trong Thon Gọn

03/07/2015
P 40 - 5 Phút Luyện Tập Cho Phần Đùi Trong Thon Gọn

Mỗi ngày hãy dành cho mình "5 phút" với bài tập giúp làm thon gọn và giảm mỡ phần đùi trong để cải thiện tình trạng đùi ếch đi nào các nàng :)

Chi tiết

P 39 - 5 Phút Luyện Tập Để Giảm Mỡ Thừa Vùng Lưng Và Bắp Tay Sau

02/06/2015
P 39 - 5 Phút Luyện Tập Để Giảm Mỡ Thừa Vùng Lưng Và Bắp Tay Sau

Hướng dẫn luyện tập 5 phút mỗi ngày, trong video này sẽ hướng dẫn bạn những kỹ thuật luyện tập để giảm mỡ thừa vùng lưng và bắp tay sau. Khi tập đừng quên những kỹ thuật hướng dẫn trong video này các bạn nha.

Chi tiết

P38 - Bài tập cơ mông dặc biệt

27/01/2015
P38 - Bài tập cơ mông dặc biệt

Một vóc dáng đẹp, không chỉ cần một vòng eo thon gọn mà bạn cần có một vòng ba căng tròn và săn chắc. Đoạn video này sẽ hướng dẫn cho bạn những động tác tập trung vào vùng mông. Kết thúc bài tập bạn sẽ cảm nhận được vùng mông của mình căng và săn cứng lên rất nhiều

Chi tiết

P37 - 5 phút cho cơ bụng

27/01/2015
P37 - 5 phút cho cơ bụng

Với 5 phút mỗi ngày, mỗi ngày một vùng cơ khác nhau, các bạn có thể tập được những bài tập ngắn gọn, nhanh chóng và hiệu quả. 5 minutes series của Hana Giang Anh bao gồm những bài tập cơ bản, giúp các bạn có một cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn qua mỗi ngày tập luyện.

Chi tiết

P36 - Bài tập toàn thân với ghế tại công sở

27/01/2015
P36 - Bài tập toàn thân với ghế tại công sở

Video này chính xác dành cho các chị em công sở. Với bài tập này cùng một chiếc ghế công sở, bạn có thể tập luyện mỗi ngày vào giờ nghỉ trưa, tranh thủ mỗi phút để có một vóc dáng đẹp hơn.

Chi tiết

P35 - Bài tập Kickboxing giảm cân đốt mỡ tại nhà

27/01/2015
P35 - Bài tập Kickboxing giảm cân đốt mỡ tại nhà

Bài tập này là một phương pháp tập luyện cardio bụng dựa trên những động tác võ thuật Kickboxing để giảm cân. Chỉ cần luyện tập theo đúng 50% trong video dưới đây là bạn đã có thể đốt cháy một lượng calo lớn, hơn nữa bài tập này còn mang tính xả Stress cao

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng, thon cánh tay

27/01/2015
Bài tập giảm mỡ bụng, thon cánh tay

Bạn luôn mơ ước có một thân hình gợi cảm, eo thon quyến rũ, một cánh tay thon thả? Bạn luôn tự ti với vòng eo bánh mì của mình. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn bài tập giảm mỡ bụng, săn chắc cánh tay đê giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo nhé

Chi tiết

Bài tập toàn thân cho nữ

14/01/2015
Bài tập toàn thân cho nữ

Đây là bài tập toàn thân hiệu quả. Vào mỗi thứ hai hàng tuần với 30 phút cho bài tập này, sẽ là một giải pháp giúp bạn nhanh chóng có một cơ thể thon gọn và săn chắc.

Chi tiết

Đốt cháy calo toàn thân với bài tập HIIT

03/01/2015
Đốt cháy calo toàn thân với bài tập HIIT

Với 5 bài tập sẽ tác động đến các cơ như cơ chân, bụng, hông, hai bên lườn, tay. Khi các phần cơ lớn nhất trên cơ thể bạn hoạt động cũng là lúc cơ thể bạn đang đốt cháy calo. Với bài tập này bạn không chỉ đốt cháy calo khi tập mà bạn còn đốt cháy nó khi nghỉ nữa đấy.

Chi tiết

Bài tập HIIT cho chân săn chắc, mông căng tròn

03/01/2015
Bài tập HIIT cho chân săn chắc, mông căng tròn

Bạn cần một tạ đơn, cũng có thể dùng tạ từ 2.5-5kg và một tấm thảm. Nào hãy cùng xem và luyện bạn sẽ nhanh chóng có một cơ chân săn chắc và một vòng 3 tròn mẩy nhé!.

Chi tiết

Top