Tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

Reviews (59,364)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số video về các bài tập giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, thân thể cường tráng

Giảm mỡ toàn thân với kick boxing

29/12/2014
Giảm mỡ toàn thân với  kick boxing

Hãy làm mới bài tập giảm mỡ toàn thân với bài tập dạng kick boxing này nhé.

Chi tiết

Bài tập kéo dãn cơ hông và mông

29/12/2014
Bài tập kéo dãn cơ hông và mông

Không cần dụng cụ, không vần không gian, bạn chỉ cần một tám thảm. Nằm lên và theo dõi đoạn video dưới và luyện tập. Khi luyện tập bạn sẽ cảm thấy có sự kéo dãn phần cơ mông và hai bên trên cơ đùi.

Chi tiết

Bài tập giúp cánh tay săn chắc, thon thả

29/12/2014
Bài tập giúp cánh tay săn chắc, thon thả

Với những động tác đơn giản nhưng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi và cánh tay thon thả trông thấy.

Chi tiết

Bài tập giúp vòng 3 căng tròn săn chắc

29/12/2014
Bài tập giúp vòng 3 căng tròn săn chắc

Bài tập có 4 động tác, thực hiện trong một không gian vừa phải và không cần dụng cụ. Mỗi động tác là sự thay đổi tư thế chân và đùi nhưng có tác động lớn tới vòng ba.

Chi tiết

5 phút cho bài tập giảm mỡ đùi và mông

29/12/2014
5 phút cho bài tập giảm mỡ đùi và mông

Không cần dụng cụ và quá nhiều không gian, chỉ cần vận động tối đa các phần cơ thể là bạn có thể loại bỏ được mỡ thừa. Nào mỗi ngày 5 phút để giảm mỡ đùi và mông nào.

Chi tiết

Bài tập cho vòng ba thon gọn và săn chắc của người mẫu Vicky Justiz

27/12/2014
Bài tập cho vòng ba thon gọn và săn chắc của người mẫu Vicky Justiz

Những bài tập của Vicky Justiz sẽ giúp ích cho bạn phần nào trong việc luyện tập để có được 1 cơ bụng săn chắc, thon gọn nhưng cũng đầy quyến rũ.

Chi tiết

Săn chắc vùng bụng và hông với bài tập thể dục buổi sáng

25/12/2014
Săn chắc vùng bụng và hông với bài tập thể dục buổi sáng

Với 6 động tác được hướng dẫn kỹ trong đoạn video này thì các bộ phận như cánh tay, hông, mông và đùi của bạn sẽ được săn chắc, đốt cháy calo hiệu quả. Chúc bạn nhanh chóng có một cơ thể thon gọn và săn chắc

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng và đùi cho các nàng

24/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng và đùi cho các nàng

Tuy động tác khá đơn giản, nhưng khi bạn tập bạn sẽ cảm thấy vùng cơ bụng của mình được tác động đến như thế nào nhé. Hãy tập và cảm nhận.

Chi tiết

P34: Cardio giảm cân - đốt mỡ

23/12/2014
P34: Cardio giảm cân - đốt mỡ

Bài cardio với các động tác đơn giản, nhưng rất mệt và rất hiệu quả trong giảm mỡ cơ thể. Nếu các bạn giành 30 phút với bài tập cardio này mỗi ngày thì trong 1 tháng chắc chắc lượng mỡ trong cơ thể sẽ có sự giảm đi trong thấy.

Chi tiết

Bài tập cho một thân hình đẹp sau sinh

20/12/2014
Bài tập cho một thân hình đẹp sau sinh

Làm sao để có một thân hình khỏe mạnh, săn chắc và hút mắt?. Hãy cùng xem bài tập dưới đây và luyện tập thường xuyên để có một thân hình như chưa từng sinh con nhé.

Chi tiết

Top