Tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

Reviews (62,265)
Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số video về các bài tập giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, thân thể cường tráng

5 phút mỗi ngày cho thân hình thon gọn sau sinh

20/12/2014
5 phút mỗi ngày cho thân hình thon gọn sau sinh

Vòng eo của các chị em sau sinh thường bị chảy xệ, vòng hai không được săn chắc. Luyện tập thể dục được xem là một trong những phương pháp giúp các chị em lấy lại thân hình như trước khi sinh. Bài tập bụng với bóng này sẽ giúp cho các chị em nhanh lấy lại một cơ thể thon gọn

Chi tiết

E-Bumps & Tums - Cho một cơ thể thon gọn và săn chắc

20/12/2014
E-Bumps & Tums - Cho một cơ thể thon gọn và săn chắc

Bài tập E-Bumps & Tums là bài tập cơ toàn thân, dành cho những người muốn có một thân hình săn chắc và hoàn hảo.

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng, tay và đùi

20/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng, tay và đùi

Hãy cùng Huấn luyện viên Rocky thực hiện các Bài tập vận động đúng cách nhằm giúp bạn tiêu hao năng lượng trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn thân giúp lưu thông máu, tăng cường chức năng hô hấp và giảm áp lực lên xương khớp...

Chi tiết

Bài tập giảm cân cho các mẹ sau sinh

20/12/2014
Bài tập giảm cân cho các mẹ sau sinh

Bài tập rất tuyệt trong việc làm săn chắc các khối cơ trong cơ thể. Nó sẽ giúp bạn có một lộ trình giảm cân nhẹ nhàng và khỏe mạnh.

Chi tiết

Giảm mỡ bụng theo phương pháp HIIT

20/12/2014
Giảm mỡ bụng theo phương pháp HIIT

HIIT - một phương pháp vận động giúp đốt cháy mỡ thừa rất được ưa chuộng hiện nay. Nó có tác dụng kích thích vùng cơ bụng và cơ chân hoạt động mạnh, tăng cường hệ tuần hoàn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Để bài tập có tác dụng tốt, ngoài việc tập luyện hàng ngày, hãy theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ít calo, ít mỡ, đường và tinh bột.

Chi tiết

Tập giảm cân tại nhà dễ dàng và hiệu quả

20/12/2014
Tập giảm cân tại nhà dễ dàng và hiệu quả

Mike Chang hướng dẫn bạn cách tập giảm cân tại nhà với chuỗi bài tập gồm 8-9 động tác, dụng cụ tập chỉ cần 1 chiếc khăn dài hoặc một chiếc áo thun. Cùng tập theo để có cơ hội đốt cháy năng lượng dư thừa, cho cơ thể thật khỏe mạnh, thon gọn.

Chi tiết

Bài tập để có một vòng eo lý tưởng

20/12/2014
Bài tập để có một vòng eo lý tưởng

Bài tập thể dục Latin Fitness là bộ môn rất được nhiều nước ưa chuộn, bởi nó tác đọng đến toàn bộ khung xương trên cơ thể, cũng như các cơ bắp. Đìu đặc biệt giúp cho các chị em phụ nữ nhanh chống có được một vòng eo, vóc dáng cân đối

Chi tiết

Bài tập cho đôi chân thon gọn của các thiên thần Victoria's Secret

20/12/2014
Bài tập cho đôi chân thon gọn của các thiên thần Victoria's Secret

Đây là những bài tập cơ bản và rất hiệu quả cho đôi chân thon gọn của các thiên thần Victoria's Secret. Hãy cùng xem và luyện tập nhé.

Chi tiết

Bài tập đơn giản cho người khỏe, eo nhỏ xinh như Irina Shayk

20/12/2014
Bài tập đơn giản cho người khỏe, eo nhỏ xinh như Irina Shayk

Sở hữu vòng eo "con kiến", xứng danh với tên gọi nữ hoàng áo tắm Irina Shayk luôn biết chọn cho mình những bộ áo tắm, hay váy ngắn để người hâm mộ được thỏa sức ngắm nhìn và mê đắm trên từng đường cong nóng bỏng của nàng.

Chi tiết

5 cách đốt cháy calo hiệu quả có thể luyện tập ở bất cứ mọi nơi

20/12/2014
5 cách đốt cháy calo hiệu quả có thể luyện tập ở bất cứ mọi nơi

Chia sẻ 5 cách đốt cháy calo hiệu quả có thể thực hiện ở mọi nơi cho các bạn gái, đặc biệt là dân văn phong phải ngồi nhiều khiến lượng mỡ dư thừa tập trung ở phần bụng.

Chi tiết

Top