Tập thể dục giảm cân

video về các bài tập thể dục giảm cân

Collagenbeauty.vn xin giới thiệu đến các bạn một số video về các bài tập giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, thân thể cường tráng

Bài tập đốt mỡ toàn thân - Khỏe đẹp mỗi ngày

19/12/2014
Bài tập đốt mỡ toàn thân - Khỏe đẹp mỗi ngày

Dưới đây là 3 bài tập đơn giản, dể tập, mà bạn có thể tập ngay tại nhà. Giúp đốt mỡ toàn thân hiệu quả ở các bộ phận như vai, bụng và đùi. Hãy thường xuyên luyện tập để có một cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày.

Chi tiết

5 phút mỗi ngày cho eo thon (p2)

18/12/2014
5 phút mỗi ngày cho eo thon (p2)

Để có một vòng hai thon gọn, loại bỏ mỡ thừa thì phần cơ bụng của bạn phải được hoạt động mạnh. Khi các cơ ở bụng hoạt động nó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn nhanh chóng lái lại một vòng 2 không ngấn mỡ

Chi tiết

5 phút mỗi ngày cho eo thon (p1)

18/12/2014
5 phút mỗi ngày cho eo thon (p1)

Đây là bài tập cho vùng bụng với 3 bài tập. Mỗi bài tập có hai mức từ mức dể lên mức khó. Mỗi động tác đều tập trung vào phần cơ bụng, giúp đánh tan mỡ thừa. Hãy dành 3 phút vào buổi sáng và 2 phút trước khi đi ngủ cho bài tập này nhé.

Chi tiết

6 động tác đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả

18/12/2014
6 động tác đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả

Đây là đoạn video hướng dần 6 động tác đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả giành tặng cho những ai còn nhiều mỡ nhất là phần mỡ bụng. Đẩy mạnh quá trình giảm cân trong đoạn video cũng hướng dẫn thêm một số thực phẩm giúp cho quá trình đốt cháy mỡ hiệu quả.

Chi tiết

Bài tập loại bỏ mỡ thừa làm săn chắc vòng bụng cho nam giới

18/12/2014
Bài tập loại bỏ mỡ thừa làm săn chắc vòng bụng cho nam giới

Nam giới cũng có nhu cầu giảm béo đồng thời tăng cường sức mạnh cơ bắp. Các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới dưới đây sẽ nhanh chóng giúp các cánh mày râu có được một vòng bụng săn chắc, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Chi tiết

5 bài tạp giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam

18/12/2014
5 bài tạp giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam

Một thân hình săn chắc cơ bụng 6 muối luôn là niềm mơ ước của người đàn ông, nhưng chính thói quen ăn uống, nhậu nhẹt thường xuyên làm cho không ít quý ông đau đầu với vòng 2 của mình, để giảm mỡ bụng nhanh chóng bạn có thể tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây.

Chi tiết

Bài tập đốt cháy mỡ ở cánh tay sau cùng với ghế

18/12/2014
Bài tập đốt cháy mỡ ở cánh tay sau cùng với ghế

Bạn muốn có một cánh tay thon gọn và mềm mại. Đoạn video dưới đây dành riêng cho các chị em muốn đốt cháy mỡ ở phần cánh tay sau.

Chi tiết

Bài tập với ghế cho vòng 3 căng tròn và săn chắc

18/12/2014
Bài tập với ghế cho vòng 3 căng tròn và săn chắc

Là phụ nữ ai cũng muốn phát huy thế mạnh về ngoại hình. Làm thế nào để có một vòng 3 chuẩn, thu hút mọi ánh nhìn. Đoạn video dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn bài tạp cho một vòng 3 quyến rũ. Dụng cụ bạn chỉ cần cho bài tập này là một chiếc ghế

Chi tiết

Bài tập cho eo thon

17/12/2014
Bài tập cho eo thon

Dưới đây là 7 động tác đánh eo giúp cho các bạn nữ loại bỏ được phần mỡ thừa đáng ghét ở vòng bụng, nhanh chóng lấy lại một vòng hai săn chắc và thon gọn.

Chi tiết

Bài tập cho một vóc dáng đẹp

17/12/2014
Bài tập cho một vóc dáng đẹp

Một cơ thể đẹp là một cơ thể cân đối về ba vòng. Đây là một bài tập gồm 5 bước giúp cho các chị em lấy lại một vóc dáng cân đối và đẹp. Hãy kiên trì tập luyện nhé các nàng.

Chi tiết

Top
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn