Video luyện tập

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Video hướng dẫn luyện tập làm đẹp

Reviews (65,536)
Collagen Beauty giới thiệu các video luyện lập làm đẹp, cực hay, cực dễ mà chị em nào cũng có thể dễ dàng tập luyện tại nhà.

Cách lắc vòng giảm mỡ bụng tại nhà để có vòng eo thon dáng đẹp

20/09/2020
Cách lắc vòng giảm mỡ bụng tại nhà để có vòng eo thon dáng đẹp

Lắc vòng giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. Đây là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả và đặc biệt đơn giản có thể giảm mỡ bụng bằng cách lắc vòng ngay tại nhà.

Cơ thể của bạn cảm thấy nặng nề, khó chịu bởi mỡ thừa tích tụ. Hơn thế, bụng là vùng mỡ tích tụ nhiều nhất và cũng là vùng khó tiêu mỡ nhất. Vòng 2 quá khổ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nhiều chị em đã tìm đến phương pháp lắc vòng. Vậy cách lắc vòng giảm mỡ bụng đúng

Chi tiết

Aerobic Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giật Bụng Hiệu Quả

14/05/2020
Aerobic Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giật Bụng Hiệu Quả

Trong tiếng nhạc sôi động, thường là thể loại nhảy, bạn được nhún nhảy, (tăng cường lưu thông máu, vận động toàn thân) và tập theo mục đích của mình. Các bạn có thể sử dụng những bản nhạc tập aerobic giảm mỡ bụng có tiết tấu nhanh dần đều, tránh trường hợp khi cơ thể chưa sẵn sàng vận động nhanh.

Chi tiết

Aerobic - Hướng Dẫn Kỹ Thuật Hớp Mở, Lắc Hông, Giật Bụng Hiệu Quả

13/05/2020
Aerobic - Hướng Dẫn Kỹ Thuật Hớp Mở, Lắc Hông, Giật Bụng Hiệu Quả

Tập aerobic đòi hỏi bạn phải nhớ chính xác rất nhiều động tác. Bạn sẽ bắt đầu với những động tác dễ. Sau một thời gian, độ khó sẽ tăng dần. Cùng với đó cường độ tập luyện cao khiến bạn càng phải tập trung ghi nhớ các động tác phức tạp hơn. Điều này kích thích não bộ của bạn hoạt động nhiều hơn

Chi tiết

Bài Tập Aerobic Hằng Ngày Giảm Mỡ Cho Người Bận Rộn

13/05/2020
Bài Tập Aerobic Hằng Ngày Giảm Mỡ Cho Người Bận Rộn

thể duc aerobic, bài tập aerobic, aerobic giảm cân

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng hằng ngày cùng Aerobic

11/05/2020
Bài tập giảm mỡ bụng hằng ngày cùng Aerobic

Các động tác aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.

Chi tiết

14 Phút Giảm Cân Cùng Aerobic

10/05/2020
14 Phút Giảm Cân Cùng Aerobic

Bài tập 14 phút Aerobic đốt mỡ toàn thân gồm những động tác đơn giản dễ tập

Chi tiết

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả với ghế

11/12/2014
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả với ghế

Bạn có thể tập dụng chiếc ghế mà bạn ngồi (kẻ thù mà bạn cho là làm tăng phần mỡ bụng) kết hợp với các bài tập dưới đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại vòng hai. Đặt biệt bạn có thể tập với bài tập này ngay tại nơi làm việc

Chi tiết

Thể dục toàn thân giảm cân nhanh chóng lấy lại eo thon

11/12/2014
Thể dục toàn thân giảm cân nhanh chóng lấy lại eo thon

Với bài tập đơn giản tác động đến phần bụng. Nếu kiên trì tập luyện bạn sẽ nhanh chóng giảm cân thành công đem lại một vóc dáng thon gọn

Chi tiết

10 bài tập giảm cân cho quý bà

11/12/2014
10 bài tập giảm cân cho quý bà

Các bài tập dưới đây sẽ nhanh chóng đốt cháy hết lượng mỡ bụng và làm săn chắc phần cơ này. Đặc biệt, các cô nàng hoàn toàn tự tập tại nhà.

Chi tiết

Top
<
Collagen Beauty đã có phiên bản web mới. Vui lòng truy cập: www.giamcanlamdep.vn